Kajsije su ukusno i zdravo vocฬe koje volimo da jedemo, ali i one, kao i svaka druga hrana, mogu da izazovu probleme ako ne pazimo.
Naime, posle jedenja kajsija moลพe nas zaboleti stomak. Kako objaลกnjava nutricionista Ana Korobkina, to se najฤeลกcฬe deลกava ako odjednom pojedemo previลกe vocฬa.
Drugi uzrok neprijatnosti moลพe biti konzumacija kajsije na prazan stomak, dok za osobe koje pate od sindroma iritabilnog creva konzumiranje kajsija moลพe pogorลกati stanje.
โฤinjenica je da vocฬne kiseline i vlakna, kojih ima u kajsijama i drugom vocฬu, mogu dovesti do prekomerne proizvodnje gasa, ลกto cฬe zauzvrat dovesti do nelagodnosti i bolaโ, rekla je Korobkina.
Pored toga, kajsije sadrลพe jedinjenja FODMAP – kratkolanฤane ugljene hidrate koji se slabo apsorbuju u crevima. Oni mogu izazvati poremecฬaj creva, grฤeve i bol kod ljudi sa sindromom iritabilnog creva.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com