Verovatno vam se dešavalo da oklevate da kupite nar i uživate u ukusu ovog voća baš zbog nezgodnog načina čišćenja.
Ipak, trebalo bi da svoju ishranu obogatite ovom zdravim voćem, s obzirom da je nar veoma bogat kalijumom, vitaminom C i polifenolima, koji štite ćelije od slobodnih radikala. Polifenoli takođe deluju antiupalno, antikancerogeno i usporavaju arteriosklerozu.
Sok od nara, grenadin, koristi se u pripremi raznih koktela.
Pogledajte zanimljiv snimak vađenja semenki nara u samo šest koraka.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com