Prilikom porasta temperature, krvni sudovi se šire i pritisak pada, što se manifestuje osećajem malaksalosti, pospanosti, slabom koncentracijom, razdražljivosti, depresivnosti, glavoboljom i brzim zamaranjem.
Da biste se izborili sa ovim stanjem, neophodno je da podignete i imunitet i energiju.
Jedan napitak će vam u tome pomoći momentalno.
Sastojci:
- Svež ananas
- Dve banane
- Đumbir
Đumbir kuvati kao čaj, sve dok vam ne ostane samo 100 ml vode. U blender staviti jednu veću bananu, dodati pet do šest kolutova ananasa i prohlađen čaj od đumbira. Sve pomešati i popiti, prenosi Espreso.
Đumbir je prava riznica minerala i vitamina B6, B12, magnezijuma, natrijuma, kalcijuma i gvožđa.Banane su bogate mineralom kalijuma.
Kalijum pomaže u održavanju nivoa tečnosti u telu i reguliše kretanje hranljivih materija i otpadnih proizvoda u ćelijama i izvan njih.
Ananas ima antiupalna svojstva, olakšava varenje i doprinosi mršavljenju, zbog čega je idealno voće koje bi trebalo da konzumirate čitave godine.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com