Čokoladu volimo svi i u svakoj prilici, jedino neprijatno u vezi ovog slatkiša jeste osećaj krivice nakon što je pojedemo. Ipak, da li je sve što znamo o čokoladi istina? Pa, da proverimo….
Čokolada je štetna
Čokolada, posebno crna, sadrži zdrave hranjive materije, uključujući železo i antioksidanse koji pomažu u borbi protiv stresa, piše Eatthis.com.
Zabranjena tokom dijete
Stručnjaci tvrde da se sve može jesti i ujedno izgubiti neželjene kilograme, zapravo je važno koliko se jede i koliko često. Tako da se i čokolada može jesti, samo treba paziti na preporučeni unos kalorija.
Stvara akne
Da, istina je, šećer može pogoršati situaciju kod ljudi koji su skloni aknama, ali nema dokaza da čokolada baš ta koja stvara akne. Akne najčešće nastaju usled hormonskog poremećaja, ali veliku ulogu igraju i tip kože, genetika, nega kože i spoljni faktori, navode stručnjaci.
Podiže nivo šećera u krvi
Čokolada može dovesti do podizanja nivoa šećera u krvi jer sadrži prerađeni šećer. Ako vam se jede čokolada, a bojite se šećera, odaberite crnu ili čokoladu s manje šećera, savetuju stručnjaci.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com