Svakodnevna konzumacija ovog čudesnog napitka može za vaše telo učiniti mnogo više nego što mislite.
Zeleni čaj smatra se najzdravijim napitkom na svetu zahvaljujući brojnim antioksidansima koje sadrži, kao i nutrijentima koji blagotvorno deluju na celokupan organizam. Pospešuje kognitivne sposobnosti, smanjuje rizik od razvoja karcinoma, a dokazano deluje i u borbi protiv suvišnih kilograma.
Naime, zeleni čaj, kako je dokazala studija objavljena u časopisu “American Journal of Clinical Nutrition”, ubrzava metabolizam za čak 4% konzumira li se tri puta dnevno. Četiri procenta možda ne zvuči kao značajan postotak, ali zahvaljujući samo ovom ubrzanju metabolizma to znači gubitak dodatnih 60 kalorija dnevno, a to može dovesti do gubitka od čak 3 kilograma godišnje, piše “RTL“.
Da bi zeleni čaj najbolje delovao na organizam, trebalo bi ga, naravno, konzumirati nezaslađenog, sveže skuvanog. Zaboravite na gotove zelene čajeve koji su pretrpani veštačkim zaslađivačima i brojnim drugim sastojcima od kojih na kraju imate više štete no koristi. Zelenom čaju poželjno je dodati malo limunovog soka koji takođe pozitivno deluje na organizam, a osim toga i poboljšava ukus zelenog čaja.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com