Najzdraviji obrok napravite sami očas posla: Ovsene pahuljice s jabukama idealne za doručak ili večeru

Ovsene pahuljice već su odavno hvaljene kao skoro savršen doručak – obrok koji je podjednako zdrav i ukusan. 

Sastojci

  • 125 g ovsenih pahuljica
  • 2 kisele jabuke
  • malo šećera
  • prstohvat soli

Način pripreme

U šerpu sipajte litar vode, dodajte so i malo šećera, oprane i iseckane jabuke. Kada voda provri uspite i ovsene pahuljice.

Kuvajte, neprestano mešajući, na umerenoj vatri, dok se ne zgusne i ne pretvori u pire.

Ovo je dobar obrok za uspešan početak dana, deci i odraslima, jer ovsene pahuljice sadrže veću količinu fosfora, gvožđa i raznih vitamina.

Vreme pripreme: 20 minuta

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com