Mandarina ovih dana ima u izobilju, a osim ploda, mnogi vole i kore. I imaju odliฤan razlog za to. Ona se moลพe iskoristiti na mnogo naฤina, a ono ลกto je moลพda i najvaลพnije โ moลพe biti pravi lek.
Samo jedna mandarina moลพe nam obezbediti i do 80 posto potrebnog dnevnog unosa vitamina C koji ฤuva naลก DNK od oลกteฤenja i jaฤa imunoloลกki sistem. Sniลพava i loลก holesterol koji poveฤava rizik od visokog krvnog pritiska, moลพdanog udara, bolesti jetre i srฤanih oboljenja. Mandarine mogu smanjiti i rizik od raka jetre, utvrdili su struฤnjaci sa Univerziteta Kjoto u Japanu. Otkrili su da osobe koje pate od hroniฤnog virusnog hepatitisa mogu sniziti rizik od razvoja raka jetre ako piju sveลพi sok od mandarine.
Mandarine su odliฤan izvor dijetalnih vlakana, sadrลพe ฤak tri grama vlakana na 100 grama i pruลพaju duลพi oseฤaj sitosti.
Kore mandarine mogu posluลพiti kao odliฤan izbor za ublaลพavanje kaลกlja i grlobolje. Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u teglu. Mlevene kore prelijte 40-postotnim medicinskim alkoholom. Teglicu dobro zatvorite i ostavite da odstoji 7 dana na tamnom mestu. Ovako pripremljenu, koru mandarine konzumirajte svaki dan do nestanka simptoma, jednu ฤajnu kaลกiฤicu nakon jela.
Ipak, morate biti oprezni. Poznato je da svi oni koji imaju problema s jednjakom i ฤirevima treba da izbegavaju odreฤenu hranu od citrusa, prenosi โDoznajemoโ.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com