Evo kako Novak Đoković započinje dan
Ceo svet divi se rekordima najboljeg tenisera u istoriji koje ispisuje u 36. godini, a za to je u velikoj meri zaslužna i njegova specifična ishrana koju već godinama praktikuje.
A jednim posebnim napitkom započinje dan.
Novak Đoković je na Instagramu podelio jutarnju naviku koju nikada ne propušta ni on, ni njegova porodica.
– Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpre uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u svoj omiljenu fioku u frižideru, gde držim zelene stabljike celera.
Njih ubacim u sokovnik za hladno ceđenje, kako bih dobio sok od celera – otkrio je svojevremeno Novak.
Prema njegovim rečima, najbolji način da se započne dan jeste popiti ovaj sok natašte.
– Ovaj sok je pun minerala, soli i još neotkrivenih elementa koji čiste vašu jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu.
Doduše, oni ga ne uzimaju čistog, već s dodatkom soka od krastavca ili jabuke – otkrio je Novak.
Dobrobiti celera u ishrani su mnogostruke jer je ta namirnica bogata mineralima, vitaminima i drugim korisnim sastojcima. Celer treba što više koristiti u svakodnevnoj ishrani zato što povoljno deluje na: bubrege, stomak, creva, mišiće, krvne sudove i imuni sistem.
Celer naravno ne može biti osnovni lek za lečenje bolesti, ali u sprečavanju nastanka bolesti i kao dodatak terapiji može biti veoma koristan.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com