Proteini su veoma važni za organizam. Oni učestvuju u mnogim telesnim funkcijama kao što su:
- jaka struktura kose,
- kože,
- mišića,
- hormona
- i enzima.
Ovo su znaci da nemate dovoljno proteina u organizmu:
1. Ako gubite snagu ili mišićnu masu i nemate snage da dignete nešto malo teže
2. Ako se osećate izmoreno svaki dan
3. Stalno ste gladni i prejedate se
4. Lomljivije kosti, često se dešava da iščašite i oštetite kosti i zglobove
5. Vaše rane i povrede sporo zarastaju
6. Kosa i nokti su vam izgubili čvrstinu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com