Ova hrana ubija kandidu: Podstiče rad creva i jača imunitet, jedite je svaki dan

Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja

Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u našem organizmu, ali problemi počinju kada se umnoži i poremeti ravnotežu u sluzokoži koja je njeno prirodno stanište (sluzokoža creva, usne duplje i genitalija).

Kandidu obično drže pod kontrolom dobre bakterije i jak imunitet.

Antibiotici i preterani stres loše utiču na dobre bakterije i imunitet i dolazi do preteranog rasta kandide koju nazivamo kandidijazom. Većina blagih do umerenih slučajeva kandidijaze će se očistiti u roku od dva do tri dana nakon završetka lečenja. Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja da se potpuno nestanu nakon tretmana.
I zato, postavlja se pitanje kako izlečiti kandidu prirodnim putem.

Tretman se zasniva na jačanju mikroflore organizma, odnosno jačanju dobrih bakterija i izgladnjele kandide. Kao što smo spomenuli, kandida se hrani šećerima i prvi korak je potpuno eliminisanje šećera iz ishrane. To ne znači samo odricanje od slatkiša, već pažljivo čitanje deklaracija na proizvodima jer šećera ima tamo gde ga ne očekujete – na primer u konzervi.

Izbegavajte:

  • Šećer
  • ugljeni hidrati – pirinač, testenina, krompir, kuvana šargarepa, sve vrste žitarica
  • alkohol i kafa
  • povrće kiselo u sirćetu
  • mlekom

Šta je dobro jesti?

  • Što više zelenog povrća
  • povrće koje raste iznad zemlje – kelj, karfiol, tikvice, patlidžan, spanać, sve vrste zelene salate, paradajz, biber
  • meso i iznutrice
  • domaći kiseli kupus
  • riba i morski plodovi
  • jaja
  • jogurt, kefir, puter
  • pripremite hranu sa masnoćom, puterom ili maslinovim uljem
  • koštani temeljac (za obnavljanje crevne mikroflore) i sve vrste bistrih supa
  • unosite dovoljno vode u svoje telo

Začini koji se koriste za prirodno lečenje kandide:

  • Đumbir
  • kajenski biber
  • kurkuma
  • cimet
  • kumin
  • beli luk

Preporučuje se da ujutru popijete čašu mlake limunade u koju ste dodali đumbir i malo kajenskog bibera. Podsticaće rad creva i razmenu supstanci u telu, piše Cleveland Clinic.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com