Zeleni čaj postaje sve popularniji ne samo zbog svog ukusa, već i zbog svojih neverovatnih zdravstvenih prednosti, posebno kada je u pitanju gubitak težine i zdravo srce i zato je pravo blago. Dr. Vilijam Li, autor knjige „Eat to Beat Disease“, ističe da zeleni čaj može biti vaš tajni saveznik u borbi protiv kilograma, prenosi klix.ba.
@drwilliamli Drinking 3 cups of green tea each day can improve your metabolism! Here’s how: 🍵 Catechins in green tea activate our body to start burning down harmful body fat. 👉 When our body starts burning down fat, our metabolism improves. 💡 (You may have been told your metabolism controls your fat, but it’s the other way around!) Tip ⭐️ Add some loose leaf green tea to a pot of hot water to steep and drink cups of it all day long. I’m here to help you love your food to love your health! In my brand new FAQ Masterclass TOMORROW at 11 a.m. ET, I’ll be answering some of your most frequently asked health questions! Sign up now at the link in my bio. #eathealthy #drwilliamli #eattobeatdisease #foodasmedicine #plantbased #guthealth #longevity
Tajna leži u prisustvu polifenola poznatih kao katehini, koji pomažu u aktiviranju procesa sagorevanja masnoća, posebno smeđe masti. Ova vrsta masti ima ključnu ulogu u regulisanju telesne težine, jer sagoreva kalorije kako bi proizvela toplotu i održala telesnu temperaturu.
Zbog toga što može ubrzati metabolizam, zeleni čaj postaje sve popularniji izbor za one koji žele smršati ili održavati zdravu težinu. Preporučuje se konzumiranje oko tri šolje zelenog čaja dnevno kako biste iskoristili sve prednosti koje pruža.
Još jedna sjajna stvar u vezi sa zelenim čajem je ta što čajne kesice možete koristiti više puta. To znači da možete uživati u koristima ovog čaja tokom celog dana, bez gubitka njegove efikasnosti ili ukusa.
Uz redovnu konzumaciju zelenog čaja i pridržavanje zdravih životnih navika, možete postići svoje ciljeve u vezi sa težinom i osećati se bolje u svom telu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com