Doručak je najvažniji obrok tokom dana i nikako ga ne bi trebalo preskakati. Ovaj jutarnji obrok vam obezbeđuje energiju za ceo dan, a može pomoći i kod smanjivan masti na stomaku i popraviti imunitet što je verovatno glavna komponenta dugog i zdravog života.
Suzana Mušat Džouns, jedna od najstarijih žena na svetu, maksimalno je iskoristila prednosti doručka. Smatrala je da je određena vrsta hrane zaslužna za njenu dugovečnost, a neke namirnice jela je svakodnevno.
Naime, razlog zbog kojeg je Suzana doživela 116 je taj što je svaki dan jela slaninu.
Džouns je rođena u julu 1899. godine, a preminula je 2016. godine, samo nekoliko meseci pre svog 117. rođendana. Njena jutarnja rutina je oduvek bila ista, piše Eatthis.
Probudila bi se oko pola 10 i doručkovala bi do pola 11. Svako jutro bi jela isti doručak koji se sastojao od kajgane i slanine.
Naučnici su nedavno rešili jednom za svagda misteriju slanine i otkrili da je ona zapravo dobra za zdravlje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com