Jabukovo sirće koristi se kao tonik za organizam već vekovima. Istraživanja pokazuju da ima mnoge zdravstvene prednosti, kao što je snižavanje nivoa šećera u krvi
Može vam pomoći da izgubite težinu i telesnu masnoću
Rezultati male, ali široko citirane studije iz 2009. pokazuju da jabukovo sirće ima impresivne efekte na težinu i telesnu masnoću.
U ovoj 12-nedeljnoj studiji, 144 odraslih Japanaca sa gojaznošću konzumiralo je ili 1 kašiku (15 mL) sirćeta svaki dan.
Rečeno im je da ograniče unos alkohola, ali da u suprotnom nastave sa uobičajenom ishranom i aktivnostima.
Učesnici koji su konzumirali 1 kašiku jabukovog sirćeta dnevno imali su — u proseku — sledeće prednosti:
– Gubitak težine: 1,2 kilograma
– Smanjenje procenta telesne masti: 18%
– Smanjenje obima struka: 1,4 centimetra
– Smanjenje triglicerida: 26%
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com