Ovo je jedan od najboljih čajeva na svetu – leči srce, bubrege a reguliše i pritisak u krvi!
Crni čaj je poznat po visokim nivoima antioksidanasa, koji mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih ozbiljnih stanja.
Zdravstvene koristi crnog čaja
Mnoge studije potvrđuju da redovno konzumiranje crnog čaja smanjuje učestalost bolesti srca i krvnih sudova, kao i rizik od raka želuca, jednjaka i pluća. Kod starijih osoba, takođe, ređe se pojavljuje Alzheimerova bolest.
Uticaj na holesterol i imunitet
Neka istraživanja pokazuju da crni čaj, ako se pije posle obroka, može smanjiti nivo šećera u krvi. Sadrži amino kiselinu l-teanin, koja pomaže u borbi protiv stresa, poboljšava raspoloženje i kvalitet sna.
Redovno konzumiranje crnog čaja povezano je sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti, a ishrana bogata flavonoidima, prisutnim u ovom napitku, doprinosi zdravlju srca. Kada je reč o holesterolu, rezultati istraživanja su pomešani. Dok su ranije studije sugerisale da crni čaj može smanjiti nivo lošeg (LDL) holesterola, studija iz 2015. godine nije pronašla značajnu promenu kod osoba sa granično povišenim nivoima.
Jačanje imuniteta
Crni čaj sadrži alkilamine, koji jačaju imunološki sistem, kao i tanine, koji pomažu u borbi protiv virusa i štite od prehlada i gripa.
Alternativa za kafu
Za razliku od kafe, crni čaj sadrži manju količinu kofeina, što omogućava bolji protok krvi u mozak bez preteranog opterećenja srca. Ovaj čaj takođe podstiče metabolizam, rad srca, bubrega i disajnog sistema.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com