Stručnjaci tvrde: Jedna jabuka dnevno – zdravlje, tri – masna jetra
Konzumiranje voća treba prilagoditi životnom stilu.
Ishrana
Sve prednosti i mane veganske ishrane
Pre nego što napravite skok u veganski način života, navešćemo nekoliko važnih stvari koje treba da znate i razmotrite.
Pirinač skuvajte na ovaj način i unećete 60 posto manje kalorija
kako biste smanjili kalorije i učinili ga dijetalnijim, trebalo bi da isprobate poseban način kuvanja
Mitovi o testenini: Ovo su tajne i trikovi za savršenu pastu
Trikovi kako napraviti i skuvati savršenu testeninu.
Oprez: Ovo su znaci da vaše telo ne dobija dovoljno proteina
Pazite, jer protein je sastojak koji je veoma bitan za organizam.
Iscrpljeni ste? Jedite samo ovih 6 namirnica!
Kada želite na brzinu da dobijete energije, nemojte posezati za energetskim pićima jer postoje namirnice koje podižu energiju na bolji i prirodniji način.