Nutricionisti preporučuju da je zdrav jutarnji ritual da pojedete pomorandžu ili da od nje nacedite sok.
Visok sadržaj vitamina C u pomorandžama stimuliše proizvodnju belih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunitet.
Obilje vitamina C u pomorandžama deluje i efikasno u sprečavanju razvoja pojedinih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća i debelog creva. Jedan od najvažnijih flavonoida koji pomorandže sadrže u izobilju je hesperidin.
Istraživanja pokazuju da ovaj flavonoid snižava nivo lošeg holesterola u organizmu. Pomorandža ima i antiupalna svojstva.
Upravo ta svojstva pomažu u olakšavanju bola u slučaju artritisa i ukočenosti mišića i zglobova.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com