Nutricionistkinja Aleksandra Lapina je rekla da je najkorisniji fermentisani mlečni proizvod je kefir
Kako je ona rekla, kefir pored svega sadrži proteine, mikroelemente i masti, a i blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, kao i nervi, ali je i dobar izvor kalcijuma.
„Lako može da utoli glad i poboljša metabolizam. Pozitivno deluje na creva, pomaže kod nadimanja, ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz organizma“, dodala je Lapina.
Nutricionista je podsetila da žene najčešće unose kefir dok su na dijeti, a koriste ga i za pravljenje maske za lice i kosu.
„Radi blagotvornog dejstva na naše zdravlje, kefir treba piti svaki dan“, zaključila je
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com