Prvi pokazatelj da nešto nije u redu u našem organizmu je krvna slika. A nizak nivo hemoglobina i anemija sprečavaju naš imunitet da se bori protiv virusa i infekcija.
Ovaj eliksir u Rusiji smatraju vitaminskom bombom, a izuzetno je dobar i proveren lek za povećanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljšanje opšte krvne slike.
Naravno, možete ga koristiti i ako vam je krvna slika dobra s obzirom na sve sastojke koje ima, a sjajni su za naš organizam.
Može se koristiti koliko god da vam prija, a nema ni nuspojava, osim povećanja energije.
Prvi rezultati vidljivi su već nakon jedne ili dve nedelje, nakon čega se preporučuje provera krvne slike kako biste znali da li da pojačate dozu dnevnog unosa ili da ostanete na istom nivou.
Ruski eliksir se sastoji od meda, oraha, suvog grožđa, šargarepe, cvekle i limuna.
Med
Med sadrži vitamin A, vitamin B2, B3, B5, vitamin C i ruten koji je posebno blagotvoran za krvne sudove. Med takođe sadrži dosta minerala – kalcijum, magnezijum, kalijum, gvožđe, bakar, jod i cink. Ako se u medu nalazi i polen, on sadrži i znatnu količinu belančevina.
Orah
U narodu je poznat kao čistač krvi, a dobar je i za lečenje plućnih bolesti, katara creva, jačanja mišića i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, kožnih bolesti, upale očiju.
Kao ulje je dobar za kosu, a štiti i od opekotina izazvanih sunčanjem. Jezgro sadrži 65 odsto ulja, belančevine, ugljene hidrate, fosfor, kalijum, magnezijum, vitamine B i C, gvožđe. Zato je izuzetan detoksikans, sekretolitik, laksativ, antidijabetik.
Limun
Limun je izuzetno bogat prvenstveno vitaminom C, koji poboljšava krvni pritisak i smanjuje upalu arterija. Štaviše, limun smanjuje nivo holesterola u krvi i sprečava oksidacijsko oštećenje krvotoka, čuvajući vaše arterije. Takođe je poznat ne samo po visokom sadržaju vitamina C, već i po tome što sadrži druge antioksidante i hranjive materije poput vitamina B-kompleksa, vitamina E i mnogih minerala, kalijum, magnezijum, fosfor, bakar, kalcijum, cink, mangan i gvožđe.
Šargarepa
Koren šargarepe sadrži 7 do 15 odsto jednostavnih ugljenih hidrata, belančevina, pektina, flavonoida, vredan kompleks mineralnih soli i vitamina. Po količini karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, šargarepa prevazilazi skoro sve povrće i voće.
Sem toga, ovaj koren se izdvaja visokim sadržajem vitamina PP, sadrži kompleks vitamina grupe B i askorbinsku kiselinu. Šargarepe crveno-narandžaste sorte bogatije su vitaminima nego druge vrste, pri čemu je utvrđeno da se najveća količina nalazi u spoljašnjim slojevima korena.
Cvekla
Skoro da ne postoji mineral koji cvekla ne sadrži. Koncentracija mineralnih materija u svežoj cvekli je 627,3 mg/100grama i čine je: gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor, magnezijum, mangan, jod, bakar, fluor, sumpor, brom, litujum i stroncijum. Od vitamina su najprisutniji vitamin C, vitamin B1 i B2, kao i vitamin koji se vrlo retko može naći u biljnim namirnicama, a to je B12.
Suvo grožđe
Redovna konzumacija suvog grožđa povezuje se sa smanjenjem povišenog krvnog pritiska. Mnogi nutrijenti iz suvog grožđa zaslužni su za to, ali najsnažnije delovanje se pripisuje visokom nivou kalijuma – 100 grama suvog grožđa sadrži čak 749 miligrama kalijuma. Kalijum je mineral koji dokazano smanjuje napetost krvnih sudova i krvnog pritiska.Reguliše šećer u krvi, smanjuje nagle skokove insulina nakon obroka, koji mogu biti opasni za dijabetičare.
Sastojci za pripremu napitka:
- 200 mililitara livadskog ili bagremovog meda
- 200 grama jezgra oraha
- 200 grama suvog grožđa
- 200 mililitara soka od šargarepe
- 200 mililitara soka od cvekle
- 2 limuna
Priprema eliksira:
Operite limun, pa ga rasecite na pola i izvadite koštice. Sameljite ih zajedno sa korom i stavite u neku staklenu teglu od litar zapremine.
U smesu mlevenog limuna dodajte med, ceđeni sok od cvekle i sok od ceđene šargarepe. Potom sve dobro promešajte i promućkajte. Nakon toga u ovu smesu dodajte sitno iseckane ili samlevene orahe i suvo grožđe. I ponovo sve promešajte. Dobićete oko 1 kilogram ukusne i vrlo zdrave lekovite smese.
Čuvajte je u staklenoj tegli u frižideru. Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašičicu pre jela.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com