Pored vode koja je najbolja za hidriranje, domaća limunada može biti spas po ovim vrućinama.
Limunada sa nanom okrepiće vaš organizam po visokim temperaturama, a pritom nećete dobiti nepotrebne kilograma kao što bi to bio slučaj sa veštačkim sokovima. Evo kako da je napravite popularnu limunanu za samo par minuta:
Sastojci:
- 5 limuna (sok)
- 2l vode
- 2-3 grančice sveže nane
- led
- 100g smeđeg šećer ili meda
Priprema:
Nekoliko listova nane posuti šećerom, izgnječiti drvenim tučkom, potom dodati sok od oceđenog limuna, naliti vodom i dodati kockice leda. Svež napitak sipati u bokal ili flašu sa širokim otvorom.
Možete napraviti veću količinu limunane pa uživati tokom celog dana.
Ima i drugih načina pripreme u limunadu ubaciti par listova nane sa ledom i sačekati da nana pusti svoju aromu, nakon toga uživati u soku od limuna i nane. Ili staviti u blender sok od limuna sa nekoliko listova nane, pa naliti vodom.
(Kurir, Maja Jovanović)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com