Svaki dan dodajte 1 kašičicu ovog začina u kafu i gledajte čudo – uporno salo će se nestati kao rukom!
Prema nutricionistkinji Lisi Ričards, cimet može biti ključ da brzo izgubite salo, dok kurkuma ima izuzetno blagotvoran uticaj na zdravlje creva.
Kafa je za mnoge jutarnji ritual koji pomaže da probavni sistem proradi. Ako kod vas nije tako, probajte da u kafu dodate malo cimeta ili kurkume – ili čak oba odjednom.
Cimet, osim što daje prijatnu slatkastu aromu, poznat je po svojim svojstvima koja da izgubite salo. Istraživanja su pokazala da cimet pomaže u regulaciji insulina i stabilizaciji šećera u krvi, što može smanjiti skladištenje masti.
Lisa Ričards, stručnjakinja za ishranu i autorka programa za probavno zdravlje, ističe da cimet može smanjiti gomilanje masnoća i ubrzati korišćenje glukoze kao energije. Takođe, ima termogeni efekat, što znači da pospešuje metabolizam povećavajući proizvodnju toplote u telu koja brže sagoreva salo.
Kurkuma, sa svojom zemljanom aromom, odlično se slaže uz kafu. Njena aktivna komponenta, kurkumin, je u centru brojnih istraživanja zbog svog uticaja na telesnu težinu, kao i svojih antiinflamatornih svojstava.
(kurir.rs)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com