Nadimanje se može pojaviti iz različitih razloga. Možda patite od problema sa varenjem, zdravstvenih problema ili čak hormonske neravnoteže. Ovo je obično zbog prekomernog nakupljanja gasova zbog izbora u ishrani. Na sreću, postoji veliki broj prirodnih lekova koji mogu da ublaže simptome nadimanja. Nedavno je Instagram profil „Healthy & Organic“ podelio recept za sok od tri sastojka koji ne samo da pomaže u gubitku težine, već može da pomogne i u smanjenju gasova, piše Express.
Profil je poznat po svojim wellness savetima i tvrdnjama da proizvod može potpuno očistiti vaše telo i eliminisati toksine u roku od nekoliko dana. „Evo šta se dešava kada svakodnevno uzimate maslinovo ulje i limunov sok. Očistite jetru i žučnu kesu: Ova prirodna kombinacija izbacuje toksine za samo pet dana“, objašnjava se u videu. Za jednostavan recept potrebni su vam maslinovo ulje, limunov sok i kajenski biber. Dodajte jednu kašiku maslinovog ulja i jednu kašiku limunovog soka u čašu. Na kraju dodajte pola kašičice kajenskog bibera.
Pijte napitak na prazan stomak da biste očistili jetru, žučnu kesu i creva za samo pet dana. „Kajenski biber stimuliše varenje, metabolizam i smanjuje apetit za detoksikaciju celog tela. Napitak ne samo da stimuliše varenje i metabolizam, već i pomaže u smanjenju apetita, što može biti korisno za one koji žele da izgube težinu i smanje nadimanje“, nastavlja se video. Preporučuje se da se napitak ponavlja do četiri nedelje za potpuno čišćenje, ali ćete od prve nedelje početi da se osećate odlično i puni energije.
Postoje i druge metode koje vam mogu pomoći da sprečite nadimanje. Prvo, vežba je veoma važna za poboljšanje varenja i izbegavanje gasova. Ostale metode uključuju žvakanje sa zatvorenim ustima kako biste izbegli gutanje vazduha, pijenje puno vode, jedenje hrane bogate vlaknima ako ste zatvor, jedenje manjih i češćih obroka umesto velikih, i masiranje stomaka s desna na levo da se oslobodite zarobljenih vetar. Posetite lokalnu apoteku ako imate problem duže od tri nedelje ili ako nadutost ne nestane nakon promene ishrane.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com