Svi bi da istope salo, ali šta je sa onima koji muku muče sa manjkom kg? Evo kako da brzo i zdravo dobijete masu!
Prirodni napitak za zdravo povećanje telesne mase
Dok se mnogi trude da izgube kilograme, postoji i sve veći broj onih koji žele da se ugoje na zdrav način. Ako želite da ubrzate taj proces, ovaj hranljivi napitak može vam pomoći da postignete željeni rezultat već za nekoliko dana, prenosi klix.ba.
Ovaj napitak, koji kombinuje bananu, med i bademovo mleko, odličan je za povećanje telesne mase. Banana je bogata ugljenim hidratima i kalijumom, koji pomažu u izgradnji mišića, dok med dodaje neophodnu energiju i zdrave šećere. Bademovo mleko je izvor zdravih masti i proteina, koji doprinose zdravom povećanju kalorijskog unosa.
Priprema napitka
U blender stavite jednu bananu, kašiku meda i čašu bademovog mleka. Dobro izmiksajte sastojke dok ne dobijete kremastu smesu i uživajte u ovom hranljivom napitku. Najbolje ga je konzumirati ujutru ili kao užinu između obroka.
Ovaj napitak obezbeđuje potrebne kalorije i hranljive sastojke koji podržavaju rast mišića i zdravo povećanje telesne mase. Redovnim unosom doprinosite sigurnom i efikasnom dobijanju kilograma.
Pored ovog napitka, preporučuje se konzumacija visokokalorične, ali zdrave hrane, poput orašastih plodova, avokada, punomasnih mlečnih proizvoda i proteina, kako biste postigli optimalne rezultate.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com