Prekomerni unos slatkiša može ozbiljno da naruši zdravlje mališana
Prekomerno konzumiranje slatkiša i nezdravih namirnica tokom praznika može ozbiljno narušiti zdravlje dece, posebno onih s predispozicijom za dijabetes. Pedijatar dr Saša Milićević upozorava roditelje da budu oprezni kada njihova deca konzumiraju šećer kako bi praznici prošli bez zdravstvenih problema.
Praznici su vreme radosti, porodice i ukusnih poslastica koje nas mame na svakom koraku. Međutim, dok se odrasli često trude da umereno uživaju u prazničnim poslasticama, deca nemaju razvijenu svest o štetnosti preteranog konzumiranja šećera.
Pedijatar dr Saša Milićević u razgovoru za Informer otkriva kako prekomerni unos slatkiša može ozbiljno da naruši zdravlje mališana i daje savete kako roditelji mogu da postave granice i zaštite svoje dete.
Zdravstveni rizici prekomernog unosa šećera
– Konzumiranje slatkiša dovodi do opterećenja ćelija pankreasa, što može izazvati ozbiljna zdravstvena stanja, posebno kod dece i odraslih koji imaju predispozicije za dijabetes ili oblik insulinske rezistencije – objašnjava dr Milićević.
On ističe da je tokom praznika, kada su stolovi prepuni torti, kolača i drugih slatkih poslastica, izazovno obuzdati dečju radoznalost i želju za slatkišima.
Osim što šećer opterećuje gušteraču, pedijatar upozorava i na štetne efekte veštačkih boja koje se nalaze u mnogim industrijskim slatkišima.
– Kod određene dece ove boje mogu izazvati alergijske reakcije, što je dodatni razlog da roditelji obrate pažnju na to koliko i šta njihova deca jedu – kaže on.
Umerenost je ključna
Roditeljska kontrola ključna je za sprečavanje prekomerne konzumacije šećera, smatra dr Milićević.
– Važno je da roditelji prate količinu slatkiša koje dete unosi, kao i koliko slatkih napitaka popije. Sve to zajedno ima veliki uticaj na gušteraču – naglašava on.
Deci nije potrebno u potpunosti zabraniti slatkiše, ali je ključno da sve bude umereno.
– Slatkiši treba da budu pod kontrolom roditelja, uz jasna ograničenja. Deca vole slatko i to im ne treba braniti, ali umerenost je ključ za očuvanje zdravlja – dodao je.
Praznici i porast šećera u krvi
Pedijatar Saša Milićević tvrdi da statistika pokazuje da je najveći broj prijema dece s povišenim šećerom u krvi upravo tokom prazničnih dana, posebno oko Nove godine.
– Deca s naslednom predispozicijom za povišen nivo šećera najosetljivija su u ovom periodu. Prekomerni unos šećera može dovesti do naglog porasta glikemije i ozbiljnih zdravstvenih problema – upozorava dr Milićević.
Praznična atmosfera svakako treba da bude vesela i bezbrižna, ali uz brigu o zdravlju dece. Roditelji mogu postaviti granice, birati zdravije alternative i edukovati decu o umerenosti, čime će osigurati i zdrave praznike i radosne trenutke za celu porodicu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com