A zapravo je veoma jednostavno i svi ga imamo u kući.
Gojazni ljudi su smršali i do 8 kilograma za samo tri meseca nakon što su ujutru, pre doručka pili samo jednu dozu jabukovog sirćeta od 15 ml. Stručnjaci, koji su vršili istraživanje, kažu da su rezultati „izvanredni.“ Ovo je trostruko bolji rezultat od onog koji daje Ozempic od kojeg, prema studijama, može da se smrša oko 1kg mesečno. Ipak, očigledno je da jabukovo sirće nema nuspojave kao pomenuti lek.
Za studiju sa sirćetom, naučnici u Libanu su zamolili grupu od 30 gojaznih i gojaznih mladih ljudi od 12 do 25 godina da svako jutro popiju kašiku jabukovog sirćeta razblaženog u vodi. ‘Doza’ je varirala: neki su pili kašičicu (5 ml), drugi kašiku za desert (10 ml) ili supenu kašiku (15 ml), a drugi su pili placebo napitak koji je izgledao baš kao jabukovo sirće.
Posle tri meseca oni koji su uzimali najveću dozu su izgubili u proseku 8 kg težine, pali su za tri poena na BMI skali (indeks telesne mase), a značajno im se stanjio i obim struka i bokova.
Oni koji su pili jabukovo sirće su zabeležili i „značajan“ pad glukoze u krvi, triglicerida i holesterola, što su sve ključne mere metaboličkog zdravlja – bez nuspojava. Važno je naglasiti da ovi ljudi nisu uneli ikakve promene u svoju ishranu i nivoe vežbanja.
Libanski istraživači su priznali da ne znaju zašto jabukovo sirće daje efekat mršavljenja. Međutim, oni kažu da su studije na životinjama pokazale da jabukovo sirće poboljšava osetljivost na insulin i nivo energije.
Poznate ličnosti, poput Kim Kardašijan, Viktorije Bekam i Dženifer Aniston, kunu se u ovaj napitak, koji možete i sami da napravite za malo para jer jabukovo sirće ne košta mnogo.Ovaj napitak navodno može da smanji apetit i ojača imunitet, ali i pored brojnih studija koje sugerišu da deluje, stručnjaci su ostali podeljeni oko njegove efikasnosti i potencijalnih dugoročnih uticaja na zdravlje.
„Ovi rezultati sugerišu da bi jabukovo sirće moglo imati potencijalne koristi u poboljšanju metaboličkih parametara povezanih sa gojaznošću i metaboličkim poremećajima kod gojaznih osoba“, rekao je autor studije dr Roni Abu-Khalil, a prenosi Daily Mail.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com