Većina ljudi kada kupuje banane, bira one plodove sa čistom i glatkom korom, ali nisu ni svesni prednost onih „pegavih“, na oko neprivlačnih.
Međutim, baš te crne pege su mnogo zdravije od zelenih, a veliki broj tamnijih pega znači da je banana samim tim i zdravija.
Kada banana postane zrela, poveća se nivo antioksidanasa i zbog toga postanu žute. Zrele banane korisne su za poboljšanje imuniteta.
Veliki broj eksperimenata pokazao je da konzumiranje četiri banane dnevno može dovesti do sprečavanja mnogih bolesti, pa i najtežih. Japanski naučnici su otkrili da potpuno zrela banana proizvodi TNF koji se bori protiv ćelija raka i poseduje sposobnost da ih pobedi.
Zrela banana povećava broj belih krvnih zrnaca, što znatno jača imunološki sistem.
Neki ljudi izbegavaju da konzumiraju zrele banane, ali nisu svesni kakve zdravstvene pogodnosti one donose.
– Leče zatvor
– Odlične protiv gorušice
– Snižavaju krvni pritisak
– Ublažavaju menstrualne tegobe
– Pune nas energijom
– Sprečavaju nastanak raka
– Leče depresiju i poboljšavaju san
– Pomažu kod anemije
– Smiruju želudac
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com