Skoro svi koji drže do dentalne higijene peru zube jednom, dvaput ili čak više puta dnevno, međutim jeste li u potpunosti sigurni da perete zube pravilno?
Kako piše The Sun, prva i najveća greška koji skoro svi prave jeste čvrsto stiskanje i držanje četkice za zube. Ako čvrsto držite četkicu, to verovatno znači da i vrlo grubo trljate zube, a to nikako nije dobro.
Jak pritisak na zube i desni i žestoki i grubi pokreti možda vam izgledaju kao najbolja opcija za čišćenje, ali to baš i nije tako jer tako skidate sa zuba gleđ koja je veoma važna za očuvanje zdravlja zuba.
Četkica se drži lagano, poput olovke, i glavom četkice se treba lagano prelaziti preko zuba kako se ne bi oštetila gleđ.
Kako prati?
Grubi pokreti vam mogu oslabiti desni i zube i rizikujete njihovu dugovečnost. Zube je najbolje prati nežnim, kratkim pokretima, prvo gornju vilicu , zatim donju ravnim pokretima napred-nazad.
I tako onda odozgo na dole u gornjoj vilici ili odozdo prema gore u donjoj vilici. Očistite unutrašnje površine gornjih i donjih zuba laganim kružnim pokretima i dobro očistite delove zuba kojima žvaćete.
Isto tako pazite na starost i kvalitetu četkice. Ona postaje beskorisna ako se izliže i predugo koristi i neće vam očistiti zube, pa rizikujete nakupljanje bakterija.
Četkica se treba menjati u proseku na svaka četiri meseca.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com