Kupka za stopala zaista može biti odličan način za opuštanje nakon napornog dana ili za podsticanje cirkulacije u stopalima
Većina odraslih osoba treba povremeno sebi da priušti dobru, opuštajuću kupku za stopala. Užurban način života nas je doveo do toga da često zaboravimo da brinemo o svojim stopalima i to je velika greška.
Stopala nas nose svakog dana i svuda i u tom slučaju jasno je da ona dosta trpe – stoga treba da ih negujete kako bi bila zdrava i funkcionalna. Isto kao što vodimo računa o svom licu i telu, tako ne smemo da zaboravimo ni na svoja stopala. Detoksikacija stopala postaje sve popularnija kao način da se telo oslobodi svih toksina.
U našem telu postoje bakterije i toksini koje biste trebali da uklonite na vreme. Inače će izazvati razne zdravstvene probleme i ozbiljne bolesti. Potencijalni toksini mogu varirati od nečistoća u vazduhu, do hemikalija u vašem domu i kozmetičkih proizvoda.
Mnogo očekujemo od naših nogu – da nose naše telo ceo dan, često nosimo nekvalitetne ili tesne cipele, a noge sve to izdrže. Većina nerava u telu nalazi se u nogama. Zato je detoksikacija tela mnogo efikasnija da se izvede „preko“ nogu.
Ko treba da razmotri detoksikaciju stopala?
Gotovo svi, osim onih sa otvorenim ranama ili infekcijom na nogama, mogu imati koristi od opuštanja koje može pružiti toplu relaksaciju stopala. Kupka za stopala može biti odličan način da se opustite nakon napornog dana ili da oživite cirkulaciju u stopalima. Takođe može biti od koristi ako imate atletsko stopalo.
Neki zagovornici detoksikacije stopala tvrde da ako voda u kadi za stopala promeni boju, to znači da detoks deluje. Ovo nije istina. Boja vode može da se promeni iz više različitih razloga, pa i zbog nečiste vode iz slavine ili zbog same kupke za stopala. Većina detoksikacija stopala takođe koristi posebne soli u vodi, koje mogu izazovu da voda promeni boju.
Jedna od najdelotvornijih je japanska metoda
Napunite lavor vrućom vodom i dodajte pola čaše soli, pola čaše sode bikarbone, pola čaše morske soli, pola čaše jabukovog sirćeta i eteričnog ulja po vašem izboru. Dobro promešajte dok se svi sastojci ne rastvore pa uronite stopala.
Držite noge u toj vodi 30 minuta. Ali ako se osećate slabo, ne brinite, jer je to deo detoksikacije. Takođe, preporuka je da se poveća unos magnezijuma u svakodnevnoj ishrani.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com