Nema boljeg napitka kojim ćete započeti svoj radni dan od onog s tri jednostavna sastojka, i to limunom, đumbirom i kurkumom.
Limun je izvrstan izvor vitamina C i sadrži jedinjenja flavonoida koji imaju antioksidantna i antikancerogena svojstva, tvrde naučnici.
Đumbir, pak, deluje protivupalno, a podstiče i imunološki sistem.
Što se tiče kurkume, ona takođe djeluje protivupalno, štiti naš kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju lošeg holesterola. Osim toga, štiti od Alchajmerove bolesti, ističu stručnjaci.
Evo recepta:
dve i po šoljice ključale vode
jedan organski limun nasečen na kriške
jedan komad svežeg đumbira, oguljen i nasečen
1/8 kašičice kurkume
dve kašičice meda (po izboru).
Zagrejte vodu. Dodajte limun, đumbir i kurkumu. Ostavite 30 minuta. Procedite i pijte na sobnoj temperaturi ili podgrejte, ali nemojte ponovo kuvati.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com