Uživanje u toplom sjaju sunca može učiniti da se osećamo dobro i da u kratkom roku izgledamo lepo. Ipak, kumulativni efekti izlaganja suncu stavljaju nas pod veći rizik od oštećenja ćelija, stvaranja bora, staračkih mrlja, aktinične keratoze (ili solarne keratoze) i raka kože, čak i melanoma.
Navodimo efekte prekomernog izlaganja suncu.
Preplanulost
Preplanula kože može izgledati lepo, ali zlatna boja koju vidite rezultat je povrede gornjeg sloja kože, epiderma. Izlaganje sunčevim UV zracima ubrzava efekte starenja i povećava rizik od razvoja raka kože. Da biste sprečili oštećenja kože od sunca, kraće se izlažite suncu ili koristite kreme za sunčanje sa većim faktorom zaštite.
Opekotine prvog stepena
Opekotine su u stvari oštećenja kože od sunčevih UV zraka. Opekotine od sunca uglavnom rezultuju crvenilom, toplotom na dodir i blagim bolom, i to su obično oštećenja spoljašnjeg sloja kože. Opekotine se obično javljaju nekoliko sati posle izlaganja suncu i mogu potrajati nekoliko dana do nekoliko nedelja. Za smanjenje nelagodnosti i bolova koriste se lekovi kao što su aspirin ili ibuprofen, hladne obloge, aloja vera ili hidratantne kreme.
Opekotine drugog stepena
Opekotine drugog stepena prate oštećenja dubokih slojeva kože i nervnih završetaka. Ove opekotine su obično bolnije i duže im treba da zarastu. Karakteriše ih crvenilo, otok i plikovi. Ako se plikovi formiraju, nemojte ih bušiti, jer su oni izvor vlage i zaštite za ranu. Bušenje plikova može dovesti do infekcije. Posetite lekara ako imate plikove sa opekotininama.
Bore
Sunčevi zraci čine da koža izgleda staro i naborano, godinama pre nego što bi trebalo. Više od 80% znakova starenja kože kod odraslih rezultat je sunčevih zraka kojima su bili izloženi u mladosti. To je zato što tokom vremena, sunčevi ultraljubičasti zraci oštećuju vlakna u koži, elastine. Kada se ova vlakna oštete, koža počinje da gubi elastičnost i nema mogućnost da se vrati na svoje mesto posle istezanja.
Neravnomerna boja kože
Previše sunca takođe izaziva nepravilno bojenje i pigmentaciju kože. Neki delovi kože postaju tamniji, a drugi izgledaju svetlije. Sunce takođe može da izazove trajne promene u malim krvnim sudovima, dajući koži crvenkasti izgled.
Pege
Pigmentne mrlje na koži, pege, obično se pojavljuju na delovima tela izloženim suncu. One su više primetne leti, posebno kod ljudi sa svetlom ili riđom kosom. Pege ne predstavljaju rizik po zdravlje; ali neke vrste raka u najranijim fazama podsećaju na pege. Potražite lekara ukoliko veličina, oblik, boja ili mesto gde se nalazi pega postane bolno.
Melazma
Melazmu karakterišu plamene ili braon fleke na obrazima, nosu, čelu ili bradi. Iako se melazma obično naziva i „maska u trudnoći“, i muškarci mogu da je dobiju. Melazma kod žena može nestati posle trudnoće.
Ako potraje, melazma može biti tretirana kremama ili drugim medicinskim preparatima. Koristite kremu za sunčanje u svakom trenutku ukoliko imate ovakve probleme, jer sunčeva svetlost pogoršava stanje.
Staračke pege
Ove dosadne braon ili siva mrlje nisu baš sve uzrokovane starenjem, iako se umnožavaju sa godinama. Staračke pege su rezultat izlaganja suncu, zbog čega imaju tendenciju da se pojavljuju na oblastima koje su izložene suncu, kao što su lice, ruke i grudi. Kreme za izbeljivanje, pilinzi, kiseline i tretmani na bazi laka – mogu smanjiti i zamaskirati pege.
Aktinske ili solarne keratoze
Male fleke crvene, braon ili boje kože obično nastaju zbog previše izlaganja suncu i najčešće se javljaju na glavi, vratu ili rukama, ali se mogu naći i na drugim mestima na telu. One mogu biti rani počeci raka kože. Obično se pojavljuju na koži ljudi nakon 40. godine, ali mogu da se pojave i kod mnogo mlađih ljudi. Ljudi sa svetlom kožom, plavom ili riđom kosom, plavim i zelenim očima – obično imaju povećan rizik. Rano lečenje se savetuje da bi se zaustavilo moguće napredovanje ka nekoj vrsti karcinoma.
Rak kože
Usled previše izlaganja suncu, povećava se verovatnoća za nastanak mnogih vrsta raka kože, pa se i zbog toga treba kloniti previše sunčanja.
Melanom
Melanom nije tako čest kao druge vrste raka kože, ali to je najozbiljniji karcinom i potencijalno smrtonosan. Mogući znaci melanoma uključuju promenu na postojećim madežima ili pojavu novih madeža.
Konsultujte lekara ukoliko madež promeni veličinu, oblik, boju ili ima nepravilne ivice. Takođe se obratite lekaru ako je asimetričan, svrbi, curi ili krvari. Melanom može da utiče na kožu, ali se može proširiti i na druge organe i kosti. Može se izlečiti ako se rano otkrije i odmah počne sa terapijom.
Katarakta
Katarakta je oblast u sočivu oka koja blokira prolaz svetlosti do mrežnjače. Katarakta je bezbolna, ali može da izazove probleme sa vidom, uključujući maglovit vid, odsjaj svetlosti i dvostruki vid (duple slike) na jednom oku. Sprečite kataraktu nošenjem šešira i naočara za sunce.
Kako se sačuvati od sunca?
Najbolji način da se spreče opekotine, prerane bore, rak kože i druge štetne posledice od sunca jeste da se smanji izlaganje suncu. Nemojte izlaziti na jako sunce, naročito između 10 i 16 časova, jer su tada sunčevi zraci najjači.
Koristite kreme sa velikim stepenom zaštite, ali ne zaboravite usne, nos i uši! Nosite šešir i naočari za sunce, a pokrivajte se odećom kada ste napolju. Ako primetite promene izgleda mladeža, nove mladeže ili rane koje neće da zacele – posetite lekara.
Napominjemo da preterano „kvarcovanje“ u solarijumu takođe šteti koži kao preterano sunčanje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com