Svakodnevna nega kože je neophodna ukoliko se želi da ovaj višestruko važan (i najveći) telesni organ funkcioniše kako treba. Estetska komponenta nije bez značaja, ali nije ni podjednako važna koliko i zdravlje kože, njeno pravilno disanje i očuvanost u skladu sa godinama. U borbi sa degenerativnim procesima i spoljašnjom erozijom brojne kozmetičke linije nude raznovrsne „volšebne“ kreme. No, pre nego što odlučite da potrošite znatnu sumu novca na kozmetičke proizvode, pokušajte sa nekim jednostavnim a efikasnim metodama brige o koži.
Često se setimo svoje kože pred dolazak leta, kada njena otkrivenost skrene pažnju na probleme poput suvoće ili bora. To je pogrešan način „brige o koži“, jer ona zaslužuje dnevnu pažnju tokom cele godine. Ipak, ako ste načinili ovaj propust i sa početkom toplih dana shvatili kako vam koža nije u reprezentativnom stanju, još uvek nije kasno za neke naknadne ispravke.
Ključna strategija u održavanju stanja kože jeste – pravilna ishrana. Za onaj letnji zdravi sjaj kože treba unositi dovoljne količine vitamina A i C. To znači da valja povećati dnevne doze voća i time pomoći organizmu da stvori dovoljne količine kolagena. Pokušajte sa dve voćne užine dnevno: umiksajte grejpfrut, pomorandže i trešnje. Ova metoda je prijatna i višestruko korisna (lakša hrana će svakako prijati i vašoj težini).
Spoljašnji uslovi mogu znatno oštetiti kožu. Nedovoljna vlažnost prostora u kojem provodite veći deo dana često isposti kožu i načini je suvom i krtom. Da biste to izbegli, možete instalirati osveživač vazduha, spravicu koja će ujedno učiniti vaš boravak u prostoriji (dnevnoj sobi ili kancelariji) ugodnijim.
Tretman kože vodom prilikom tuširanja je važna stavka u njenom održavanju. Iako razne teorije preporučuju šok-terapije po principu naizmeničnog tuširanja hladnom i toplom vodom, učestala primena tog principa neće povoljno uticati na kožu – naprotiv. Dermatolozi preporučuju desetominutno tuširanje toplom (ne vrelom) vodom i nanošenje losiona na poluvlažnu kožu.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com