Pravilna higijena usta i oralno zdravlje mogu poboljšati opšte zdravstveno stanje, smanjiti rizik od mnogih bolesti, možda čak i sačuvati dobro pamćenje u poznim godinama.
Nikada nije prerano da počnete da učite decu kako da vode računa o zubima i desnima, jer se zdrave navike stečene u detinjstvu isplate kasnije. Uvek imajte na umu da ste vi uzor svojoj deci.
Navodimo nekoliko načina kako pravilna higijena zuba može poboljšati naše zdravlje.
Zubi i memorija
Istraživači su ustanovili da postoji veza između zdravih zuba i pamćenja.
Osobe sa lošim zubima i bolesnim desnima lošije su se pokazale na testovima koji obuhvataju radnje iz svakodnevnih životnih situacija.
Odrasli sa zapaljenjem desni ili otečenim desnima koje krvare, na testovima pamćenja i drugih veština imali su znatno slabije rezultate nego osobe sa zdravim desnima i zdravim zubima.
Zdravi zubi, infekcije i upale
Loša oralna higijena povezana je sa razvojem infekcija i bolestima u drugim delovima tela (drugim organima). Osobe koje imaju bolesne zube češće obolevaju od raznih bolesti.
Istraživanje je utvrdilo povezanost bolesti desni i reumatoidnog artritisa, bolesti koja izaziva zapaljenje zglobova. Stručnjaci kažu da je mehanizam uništavanja vezivnog tkiva sličan kod obe bolesti.
Zubi i varenje
Ljudi sa zdravim zubima bolje žvaću hranu, pa imaju manje problema sa varenjem, manje bolova u stomaku i manje gasova.
Zubi i samopouzdanje
Ljudi sa zdravim belim zubima imaju veće samopouzdanje i samopoštovanje nego ljudi sa bolesnim i pokvarenim zubima.
Raspadnuti zubi i bolesni desni često su povezani ne samo sa neprijatnim osmehom već i sa lošim zadahom, a to može da utiče na samopouzdanje pacijenta. Sa zdravim ustima, tj. bez karijesa i bolesnih desni, povećava se i kvalitet života – možete normalno da jedete, bolje spavate, koncentrisaniji ste i nemate zubobolje ili infekcije usta koje mogu da vam odvlače pažnju.
Rizik od srčanih bolesti
Hronično zapaljenje desni povezano je sa razvojem kardiovaskularnih problema kao što su bolesti srca, krvnih sudova i šlog.
Stručnjaci su ustanovili da postoji uzročni odnos između bolesti desnih i ovih drugih ozbiljnijih problema, i da je ova povezanost prikazana u brojnim istraživanjima. Rezultati istraživanja sugerišu da održavanje pravilne nege usta može zaštititi generalno naše zdravlje.
Bolesti usta i nivo šećera u krvi
Osobe sa dijabetesom često imaju nekontrolisane bolesti desni. Dijabetes vas može učiniti manje sposobnim da se borite sa infekcijama, uključujući i infekciju desni koja može dovesti do ozbiljnih oboljenja.
Utvrđeno je da osobe sa dijabetesom imaju veće šanse da razviju ozbiljnije probleme desni nego osobe koje nemaju dijabetes.
Smanjujući rizik od upale desni i vodeći računa o oralnoj higijeni, može se pomoći prilikom kontrole šećera u krvi osoba sa dijagnostikovanim dijabetesom.
Oralno zdravlje i trudnice
Za vreme trudnoće žene mogu doživeti povećano zapaljenje desni. Neka istraživanja ukazuju na to postoji veza između bolesti desni i prevremenog rađanja dece sa malom telesnom težinom.
Iako istraživanja nisu pokazala konkretnu vezu, održavanje dobre oralne higijene korisno je za svaku trudnicu. Žene u trudnoći trebalo bi redovno da posećuju stomatologa u cilju prenatalne nege.
Saveti
Iz navedenog se vidi da pravilna briga o zubima i desnima doprinosi opštem zdravlju, pa bi trebalo imati na umu:
- Uravnotežena ishrana, redovan odlazak stomatologu i pravilna oralna higijena pomažu da smanjite rizik krvarenja zuba i oboljenja desni.
-
Vodite računa da dva puta dnevno perete zube i jednom dnevno čistite zube koncem.
-
Korišćenje antibakterijske paste za zube ili tečnosti za ispiranje usta može pomoći da se smanje bakterije u ustima koje mogu prouzrokovati zapaljenje desni.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com