Hrana ima veliki uticaj na libido, zato, ako želite da raspalite strast u krevetu dobro razmislite šta će se naći na vašem tanjiru.
Crna čokolada
Crna čokolada je bogata feniletilaminom, koji je zaslužan za stvaranje osećaja zaljubljenosti. Istraživanja pokazuju da žene koje svakodnevno konzumiraju crnu čokoladu imaju bolji seksualni život od onih koje to ne čine.
Kikiriki
Sastojak L – arginin kojim obiluje kikiriki pojačava seksualnu funkciju kod muškaraca, pa je samim tim odličan afrodizijak. Jedna šaka je dovoljna da raspali vatru u vama.
Semenke bundeve
Semenke bundeve su bogate cinkom, pa su odličan izbor za one muškarce koji imaju problema sa radom prostate. U njima se nalazi i cink koji je veoma značajan za podizanja libida žene. Ove semenke su bogate i omega-3 masnim kiselinama koje su veoma važne za seksualno zdravlje, prenose mediji.
Avokadao
Ovo tropsko voće sadrži velike količine folne kiseline. Avokado podiže energiju i količinu zdravih masnoća u telu, što podstiče dobro raspoloženje.
Špargle
Špargle su bogate vitaminom B koji podstiče proizvodnju histamina, koji povećava seksualnu želju kod žena i muškaraca.
Borovnica
Još jedno ukusno voće koje ima pozitivan uticaj na nivo energije u telu. Borovnice podmlađuju naše telo i mozak, što ima blagotvorno dejstvo i na podizanja libida.
Beli luk
Ova vrlo zdrava namirnica moćan je pojačivač strasti. Beli luk je bogat alicinom, sastojkom koji pojačava cirkulaciju i protok krvi u polnim organima. Ipak, zbog svog jakog i neprijatnog mirisa savetuje se da ga ne jedete neposredno pre samog seksualnog odnosa.
Lubenica
Lubenica sadrži fitohemikaliju citrulin koja se u organizmu pretvara u aminokiselinu arginin. On opušta krvne sudove, podstiče cirkulaciju i samim tim pozitivno utiče na libido.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com