Hrana ima veliki uticaj na libido, zato, ako ลพelite da raspalite strast u krevetu dobro razmislite ลกta ฤe se naฤi na vaลกem tanjiru.
Crna ฤokolada
Crna ฤokolada je bogata feniletilaminom, koji je zasluลพan za stvaranje oseฤaja zaljubljenosti. Istraลพivanja pokazuju da ลพene koje svakodnevno konzumiraju crnu ฤokoladu imaju bolji seksualni ลพivot od onih koje to ne ฤine.
Kikiriki
Sastojak L โ arginin kojim obiluje kikiriki pojaฤava seksualnu funkciju kod muลกkaraca, pa je samim tim odliฤan afrodizijak. Jedna ลกaka je dovoljna da raspali vatru u vama.
Semenke bundeve
Semenke bundeve su bogate cinkom, pa su odliฤan izbor za one muลกkarce koji imaju problema sa radom prostate. U njima se nalazi i cink koji je veoma znaฤajan za podizanja libida ลพene. Ove semenke su bogate i omega-3 masnim kiselinama koje su veoma vaลพne za seksualno zdravlje, prenose mediji.
Avokadao
Ovo tropsko voฤe sadrลพi velike koliฤine folne kiseline. Avokado podiลพe energiju i koliฤinu zdravih masnoฤa u telu, ลกto podstiฤe dobro raspoloลพenje.
ล pargle
ล pargle su bogate vitaminom B koji podstiฤe proizvodnju histamina, koji poveฤava seksualnu ลพelju kod ลพena i muลกkaraca.
Borovnica
Joลก jedno ukusno voฤe koje ima pozitivan uticaj na nivo energije u telu. Borovnice podmlaฤuju naลกe telo i mozak, ลกto ima blagotvorno dejstvo i na podizanja libida.
Beli luk
Ova vrlo zdrava namirnica moฤan je pojaฤivaฤ strasti. Beli luk je bogat alicinom, sastojkom koji pojaฤava cirkulaciju i protok krvi u polnim organima. Ipak, zbog svog jakog i neprijatnog mirisa savetuje se da ga ne jedete neposredno pre samog seksualnog odnosa.
Lubenica
Lubenica sadrลพi fitohemikaliju citrulin koja se u organizmu pretvara u aminokiselinu arginin. On opuลกta krvne sudove, podstiฤe cirkulaciju i samim tim pozitivno utiฤe na libido.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com