Bračni i porodični terapeut Mič Hram ističe da su, uprkos činjenici što svaka veza ima svoje uspone i padove, uspešni parovi oni koji su naučili kako da upravljaju njima i da održavaju svoj ljubavni život. Njihov uspeh leži u razgovoru o problemima i naporu da se reše problemi iz svakodnevnog života.
Do rešavanja „bračnih problema“ može se doći čitajući knjige i stručne članke, odlazeći na seminare i savetovanja, posmatrajući druge uspešne parove ili jednostavno učeći na tuđim ili sopstvenim greškama.
Navodimo nekoliko važnih bračno-ljubavnih problema i preporuke za njihovo prevazilaženje.
Komunikacija
Svi problemi u vezi potiču od siromašne veštine komunikacije, prema mišljenju Elejn Fantl Šimberg, autora knjige “Stapanje porodice“. „Ne možete komunicirati dok proveravate poštu na internetu, gledate TV ili prelistavate novine“, kaže ona.
Rešavanja problema:
- Zakažite stvarni sastanak. Ako živite zajedno, ugasite ton na mobilnim telefonima i stavite decu u krevet.
- Ako ne možete da komunicirate bez podizanja glasa, idite na neko javno mesto kao što je biblioteka, park ili restoran, gde bi vam bilo neprijatno ako vas neko čuje kako vičete.
- Osmislite neka pravila, kao što je zabrana da se prekida druga osoba dok priča ili neupotrebljavanje fraza kao što su „Ti uvek …“ ili „Ti nikada …“ i slično.
- Koristite govor tela da biste pokazali kako pažljivo slušate. Ne gledajte na sat i ne grickajte nokte. Klimajte glavom tako da druga osoba zna da razumete šta govori ili pitajte ako vam treba da preformuliše rečenicu. Ako je jedna osoba u pravu, onda druga to može da potvrdi. A ako se jedna osoba ne slaže sa nečim rečenim, onda može izraziti svoje nezadovoljstvo, ali na lepši način.
Novac
Novčani problemi mogu nastati i pre nego što na venčanju kažete da. Preporučuje se da parovi koji imaju nevolje sa novcem, duboko udahnu i ozbiljno porazgovaraju o finansijama.
Rešavanja problema:
- Budite iskreni o trenutnoj finansijskoj situaciji. Ako su stvari krenule po zlu, nastavljanje istog način života je jednostavno nerealno.
- Ne prilazite ovoj temi u žaru borbe. Umesto toga, izdvojite vreme koje će biti pogodno i bezopasno za oboje.
- Dogovorite se da jedan partner bude štediša, a drugi rasipnik, pri tom treba razumeti da postoje prednosti za oba slučaja, a trebalo bi da budete saglasni da učite jedan od drugog.
- Ne krijte svoja primanja, troškove ili dugove.
- Ne krivite partnera za stanje.
- Izgradite zajednički budžet koji uključuje i štednju.
- Odlučite ko će biti odgovoran za plaćanje mesečnih računa.
- Odlučujte o kratkoročnim i dugoročnim ciljevima. U redu je da imate individualne ciljeve, ali bi trebalo da imate i ciljeve porodice.
- Razgovarajte o brizi za svoje roditelje i kako da se na odgovarajući način planiraju njihove finansijske potrebe, ako je to potrebno.
Kućni poslovi
Većina ljudi radi van kuće i često više od jednog posla. Dakle, važno je da se ravnopravno podele obaveze oko obavljanja kućnih poslova.
Rešavanja problema:
- Treba biti organizovan u vezi sa poslovima u kući.
- Napišite sve poslove na papiru i dogovorite se ko će šta radi.
- Budite fer i uverite se da oba partnera imaju ujednačene zadatke tako da se ne bi javila ozlojeđenost.
- Budite otvoreni za druga rešenja. Ako oboje prezirete kućne poslove, možda možete da unajmite nekoga.
- Ako jedan od vas voli kućne poslove, onda drugi partner može samo da pere veš.
- Možete biti kreativni i uzeti u obzir podešavanja, sve dok osećate da je to fer za oboje.
Poverenje
Poverenje je suštinski deo svake veze. Da li postoje određena ponašanja koja vas dovode do toga da ne verujete svom partneru ili imate nerešenih problema koji vas ometaju da verujete drugima?
Rešavanja problema:
- Budite dosledni.
- Nemojte kasniti.
- Uradite ono što kažete da ćete uraditi.
- Nemojte lagati, čak ni male bele laži ne dolaze u obzir.
- Budite fer, čak i za vreme svađe.
- Budite osetljivi na osećanja svog partnera. Još uvek možete da se ne slažete oko nekih stvari, ali ne zanemarujte kako se vaš partner oseća povodom toga.
- Pozovite svog partnera kada kažete da ćete to uraditi.
- Javite se, ako ćete se kući vratiti kasno.
- Nemojte preterano da reagujete kada stvari krenu loše.
- Nikada ne govorite rečenice koje ne možete da povučete.
- Ne iskopavajte stare rane.
- Poštujte granice svog partnera.
- Nemojte biti ljubomorni.
- Budite dobar slušalac.
Drugi problemi
Naveli smo neke od bračnih-ljubavnih problema, a odnose mogu još narušiti: problemi u seksu, česte svađe, mešanje prioriteta…
Univerzalnog recepta i leka nema, ali u ljubavi i bračnim odnosima važni su ljubav, poverenje, strpljenje i međusobno razumevanje, a otvorenim poštenim razgovorom mnogo se toga može rešiti.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com