Bol u krstima je veoma čest, većina ljudi ga ima bar u jednom trenutku svog života. Bolovi uglavnom traju nedelju ili dve, ali neki ljudi jake bolove imaju mnogo duže ili veoma često. Ovi bolovi mogu ograničiti mnoge fizičke poslove, pa čak i seksualni život.
Lekari često preporučuju osobama sa bolovima u leđima da koriste seksualne poze rame uz rame, kako bi pritisak na leđa bio minimalan. Međutim, te preporuke zasnivaju se više na mišljenjima nego na čvrstim dokazima.
Istraživači su uradili studiju i analizirali kako se skelet muškarca ponaša tokom seksualnog odnosa prilikom različitih položaja. Cilj studije je bio ustanoviti pozicije (poze) koje stvaraju najmanje mogućnosti za bol u leđima.
Kako je studija sprovedena?
Izabrano je 10 zdravih muško-ženskih parova koji su pristali da se analiziraju (snimaju) položaji njihovih tela i pokreti tokom seksualnih odnosa. Tokom istraživanja i analize praćeno je kretanje određenih tačaka na telima ispitanika.
Svaki par je tokom seksualnog odnosa zauzimao tri poze sa varijacijama:
- Seksualni odnos na bokovima.
- „Misionarsku“ pozu (muškarac leži na ženi) u dve varijante: sa pruženim rukama muškarca napred uz održavanje gornjeg dela tela rukama (dlanovima) i sa oslanjanjem laktovima na krevet (podlogu).
- Četvoronožni položaj ili „kučeći stil“ (žena kleči naslonjena napred rukama, a muškarac je na kolenima iza nje). I ova poza uključuje dve varijante: kada žena pruža ruke napred i oslanja se na njih i kada je oslonjena na svoje laktove.
Istraživači su potom koristili poseban softver za analizu pozicije koja najviše, odnosno najmanje, stvara pritisak na leđa i izaziva bol.
Šta rezultati pokazuju?
Suprotno popularnim savetima, istraživači su otkrili da je „bočni seksualni odnos“ jedna od najmanje odgovarajućih poza za uobičajene tipove bolova u leđima. Uobičajeni bolovi u leđima su „fleksija-netolerantni“ bolovi i javljaju se prilikom savijanja tela (kičme) ili dugotrajnog sedenja.
- Istraživači su otkrili da su seksualne poze koje najviše provociraju bolove u leđima – „bočni“ položaj i „misionarski“ položaj kada se muškarac oslanja na laktove.
- Poze koje ne izazivaju ovu vrstu bolova u leđima jesu „četvoronožna“ i „misionarska“ sa rukama ispred.
Koliko je pouzdano istraživanje?
Studija je koristila najsavremenije tehnologije za snimanje položaja i kretanja muškog skeleta i kičme tokom seksa. Međutim, važno je napomenuti da niko od ljudi koji su učestvovali u studiji nije pre toga imao bolove u leđima, tako da studija ne može da nam potvrdi sa sigurnošću koje pozicije stvarno izazivaju najmanje bolova. Studija, takođe, nije u potpunosti utvrdila koje poze ženama stvaraju manje ili veće bolove u leđima, a nije istraživano ni šta se sa leđima dešava kada je žena gore ili u nekim drugim pozama.
Šta to znači za nas?
Ako ste muškarac sa bolovima u leđima, ova studija vam pruža korisne savete kako da smanjite šanse za bolove tokom seksualnog odnosa. Savet je da se tokom seksualnog odnosa što manje menjaju poze i da je najbolja poza „misionarska“ sa muškarčevim rukama ispruženim napred, jer se tako amortizuje opterećenje kičme.
Navedene korekcije mogu vam pomoći da uživate u zdravom seksualnom životu, čak i ako imate bolove u leđima.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com