Iako bi seks trebalo da bude prijatno iskustvo, mnogi imaju problema tokom seksa, što može dovesti do takozvane seksualne anksioznosti. To stanje je jedna vrsta nemogućnosti uživanja u seksualnom odnosu, odnosno nedovoljno uživanje u seksu zbog preokupacije pitanjima o načinu i kvalitetu odnosa, kao i zbog nesigurnosti u seksu.
Seks nije samo fizička stvar. Uzbuđenje je povezano sa emocijama i sa samim umom. Ukoliko je um previše opterećen, telo negativno reaguje i tada često nema prijatnog seksualnog iskustva niti uzbuđenja.
Seksualna anksioznost je mnogo češće prisutna kod muškaraca nego kod žena.
Uzroci seksualne anksioznosti mogu biti razni, a najčešći su:
strah da niste dobri u krevetu
nezadovoljstvo ličnim fizičkim izgledom
poteškoće u vezi sa partnerom
zabrinutost za veličinu polnog organa
strah od prerane ili prekasne ejakulacijeŽene najčešće imaju zabrinutost hoće li uživati u seksualnom odnosu i hoće li doživeti orgazam.
Simptomi seksualne anksioznosti su prisutni jer stanje uma ima veliki uticaj na seksualno uzbuđenje. To se može desiti i kada vam je partner seksualno privlačan.
Kod muškaraca najčešće dolazi do suženja krvnih sudova pa se smanjuje dotok krvi do penisa, što otežava potrebnu erekciju.
Kod žena anksioznost najčešće utiče na vlažnost vagine kao i na želju za seksom. U mnogim slučajevima i lekovi za neki drugi zdravstveni problem mogu uticati na seksualnu anksioznost pa se zato savetuje odlazak lekaru svima koji imaju probleme tokom seksualnog odnosa.
Lekovi i druge terapije mogu pomoći u lečenju erektilne disfunkcije i drugih seksualnih problema gde je uzrok fizičke prirode. Ukoliko uzrok seksualne anksioznosti nije fizičke prirode, savetuje se razgovor sa stručnim licem (seksolog) o problemu.
Preporučuje se otvoreni razgovor sa partnerom na ovu temu jer se tako može imati osećaj olakšanja, a može se kasnije imati i još prisniji i intimniji odnos.
Međutim, može se stvoriti intimni odnos među partnerima i bez samog čina seksa, na primer masaža, topla kupka, čime se postiže opuštenost i stvara manji rizik od seksualne anksioznosti.
Zajedničko gledanje dobrog filma ili slušanje romantične muzike dok ste zajedno pomaže u rasterećenju uma, pa se tako umanjuje rizik od seksualne anksioznosti.
Na kraju, možda je najbolji savet za seksualnu anksioznost da se smirite u sebi. Ne pokušavajte da budete ono što niste, prihvatite sebe takvi kakvi ste i ako nešto pozitivno možete da uradite, dobro je.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com