Znate li koliko vam je seksa potrebno da biste ostali zdravi? Ekspertkinja ima odgovor

Seks moลพe biti odliฤan, ali da li ste znali da je i zdrav i da vam dobar seksualni ลพivot moลพe pruลพiti odreฤ‘ene zdravstvene prednosti? Struฤnjaci su objasnili kako taฤno seks poboljลกava vaลกe zdravlje, pa ako vam je potrebno pojaฤanje, posluลกajte njihove savete, prenosi Dejli star. Kej Velings, profesorka seksualnog i reproduktivnog zdravlja, kaลพe da je normalno da vaลกe zdravlje nije prva stvar na koju mislite kada ste intimni sa svojim partnerom, ali i o tome treba da razmislite.

โ€žImunitet, zdravlje kardiovaskularnog sistema i depresija samo su neke od oblasti u kojima studije pokazuju da seksualna aktivnost moลพe biti korisnaโ€œ, tvrdi ekspertkinja. Evo nekoliko razloga zaลกto seks moลพe poboljลกati vaลกe zdravlje:

Pomaลพe u borbi protiv infekcija: Studija iz 2004. objavljena u ฤasopisu Psychological Reports pokazala je da seks jednom ili dva puta nedeljno povecฬava nivo imunoglobulina A. Doktori koji su proลกle godine pisali u ฤasopisu Ear, Nose and Throat otkrili su da je orgazam jednako efikasan kao i sprej za nos . Sve zavisi od toga koliko ste aktivni kada je u pitanju vreme ispod ฤarลกava. Oni koji su malo energiฤniji mogu klasifikovati seks kao veลพbu. Pokazalo se da je aktivnost dekongestivna โ€“ jer porast telesne temperature oslobaฤ‘a sluz, dok povecฬanje cirkulacije podstiฤe protok nazalnog sekreta.

Mentalno zdravlje: Studija objavljena u januaru u The Journal of Sexual Medicine otkrila je da su ljudi koji su nastavili da imaju seks tokom karantina imali 34 posto manje ลกanse da doลพive depresiju od onih koji nisu. Neki struฤnjaci veruju da je seks kljuฤni barometar opลกteg zdravlja zdravlje i da bi lekari trebalo da o tome opลกirno razgovaraju sa svojim pacijentima, ali to se retko deลกava.

โ€žKao lekar, rado pitate ลพene o njihovom menstrualnom ciklusu, ali seksualna aktivnost je neลกto o ฤemu retko razgovaramo. Problem je joลก gori kod muลกkaraca, ali saznanje da li muลกkarac ima redovnu erekciju govori mi mnogo o njegovom zdravlju, โ€œ, rekao je Dลพefri Haket, urolog i profesor muลกkog zdravlja na Univerzitetu Aston.

Zdravlje srca: I na kraju, poลกto je srce najvaลพniji organ u telu, seks moลพe poboljลกati njegovo zdravlje. Redovan seks moลพe pomocฬi u prevenciji srฤanih bolesti. Takoฤ‘e se smatra da muลกkarci koji imaju viลกe seksa imaju bolju cirkulaciju i zdravije krvne sudove. Ovo je kljuฤno za spreฤavanje stvaranja homocisteina.

โ€žSeks jednom nedeljno cฬe pozitivno uticati na odrลพavanje vaลกe linije. Ako imate seks dva puta nedeljno, istraลพivanja pokazuju da imate i 30 odsto vecฬi nivo imunoglobulina, koji pomaลพe telu da se odbrani od bolesti. Ljudi koji uลพivaju u seksu Najmanje tri puta nedeljno su izloลพeni upola manjem riziku od srฤanog udara od onih koji nemaju srecฬe, pokazala je druga studija i uฤiniti vas optimistiฤnim i kreativnimโ€œ, objasnila je Vellings.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com