Idealni napici protiv stresa

Pijte uvek sveลพe sokove ili jedite sveลพe povrฤ‡e, ลกargarepu, perลกun, ฤ‘umbir, spanaฤ‡ ili blitvu.

Stes je postao deo svakodnevnog ลพivota, a ukoliko ste to veฤ‡ shvatili, postoji prirodan naฤin kako ga u toku dana moลพete ublaลพiti.

Beta-karotenย ลกtiti telo i pomaลพe u stresnim situacijama. Povrฤ‡e poput slatkog krompira, bundeve i drugih narandลพastih plodova, recimo ลพute tikvice veoma pomaลพu.

Beli luk i ฤ‘umbir imaju sastojke koji prirodno onemoguฤ‡avaju zgruลกavanje krvi razreฤ‘uju gustu krv.

Pantotenska kiselinaย (vitamin B) definitivno se gubi ako ste u stresu. Zato napravite sok od sveลพeg brokolija i kelja.

Vitamin Cย je joลก jedna ลพrtva stresa, moลพete ga zameniti sokom od crvene paprike, kupusa raลกtana.

Pijte uvek sveลพe sokove ili jedite sveลพe povrฤ‡e, ลกargarepu, perลกun, ฤ‘umbir, spanaฤ‡ ili blitvu. Tako ฤ‡ete nadoknaditi izgubljene minerale.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com