U nastavku pročitajte kako da se oslobodite stresa ponavljanjem magičnih reči
U današnje vreme ubrzanog života svi se suočavamo sa stresom, te nam je jako važno da naučimo da upravljamo njim.
Svaki čovek ima neki svoj izduvni ventil koji mu pomaže da se oslobodi stresa, a tako i sebi pomogne da se reši nelagode i pritiska koji mogu dovesti i do zdravstvenih poteškoća.
Postoje određene reči koje imaju smirujući učinak na naše telo, a njihovim ponavljanjem nestaje stres.
- I ovo će proći.
- Udahni. Izdahni. Kreni dalje.
- Život je proces.
- Najbolje tek dolazi.
- Ne plači što se završilo. Osmehni se jer se dogodilo.
- Prihvatiću ono što ne mogu da promenim.
- Biram da budem srećna.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com