Novo istraživanje Fondacije za mentalno zdravlje u Velikoj Britaniji, otkriva način na koji se nosimo sa stresom i upozorava da tako rizikujemo razvoj ozbiljnih mentalnih zdravstvenih problema.
Istraživanje je utvrdilo da je svaka peta osoba izložena stresu svakodnevno, dok je svaka druga stresu izložena barem jednom nedeljno.
Ekonomske prilike, novac i posao istakli su se kao glavni uzroci stresa. Osobe mlađe od 25 godina predstavljaju starosnu grupu koja je najviše pod stresom.
Kada je u pitanju suočavanje sa stresom, ljudi se najčešće okreću nezdravoj hrani, provodeći vreme sami ili "žive sa stresom". Ovakvi pristupi nose rizik od razvoja težih mentalnih problema.
Statistika
Kada su učesnici upitani o glavnim uzrocima stresa:
- 28% je reklo da je to novac
- 27% posao
- 19% porodica ili deca
- 12% intimne veze
- 4% zdravlje
Stres na poslu
- 60% ispitanika je izjavilo da ima previše posla i nedostatak podrške
- 20% navodi nedostatak unapređenja i priznanja njihovog rada
- 16% mogućnost da izgube posao
- 16% odnos sa kolegama
- 14% odnos sa šefom
- 7% je izjavilo da stres izaziva to što su nezaposleni ili što ne uspevaju da nađu posao
Porodični odnosi
- 40% osoba je zabrinuto za dobrobit i ponašanje svoje dece
- 36% porodične nesuglasice
- 24% blagostanje starijih rođaka
- 12% porodična okupljanja
- 6% obrazovanje dece
Intimne veze
- 41% osoba za stres krivi ponašanje partnera
- 29% previše nesuglasica
- 15% osoba je pod stresom zato što nije u vezi
- 13% jer partner ne pomaže u kućnim poslovima
- 6% moguć raskid
Briga oko novca
- 34% je izjavilo da su zabrinuti zbot toga što nemaju dovoljno novca za osnovne stvari kao što su stanarina, računi, hrana.
- 11% je zabrinuto oko penzije
Suočavanje sa stresom
- 63% ispitanika je izjavilo da živi sa tim
- 30% da provode vreme sami
- 26% da jede nezdravu hranu
- 14% se bavi sportom ili vežba
- 13% koristi alkohol
- 12% istresa se na prijatelje, partnera ili članove porodice
Samo 6% osoba je izjavilo da nikada nije pod stresom, dok je samo 4% onih koji jesu pod stresom zatražilo stručnu lekarsku pomoć.
Pol i starosne grupe – razlike
Zabeleženo je:
- Malo više žena je svakodnevno izloženo stresu u odnosu na muškarce.
- Više muškaraca nego žena je zabrinuto u vezi sa poslom.
- Više žena je naglasilo da stres izazivaju loši odnosi sa kolegama na poslu.
- Više žena je naglasilo dobrobit svoje dece.
- Žene se češće okreću nezdravoj hrani.
- Skoro duplo više žena o stresu i problemima diskutuje sa prijateljima i porodicom.
- Osobe od 18 do 24 godine starosti najčešće su izložene svakodnevnom stresu u odnosu na ostale starosne grupe, dok su najmanje izložene osobe starosti preko 65 godina.
Napomena
Dr Endru Mek-Kuloh, izvršni direktor Fondacije za mentalno zdravlje, navodi u saopštenju: "Ekonomski troškovi netretiranog stresa su sve veći i veći. Prema poslednjem brojanju, godišnje se izgubi 11 miliona radnih dana, dok lične posledice imaju osobe koje doživljavaju stres, kao i članovi njihove porodice i prijatelji. Netretirani stres može da dovede do razvoja mentalnih zdravstvenih problema kao što je depresija, a oni povećavaju rizik od fizičkih problema kao što su bolesti srca."
Ovo su podaci za Veliku Britaniju, a gledajući naše političko i ekonomsko stanje (nedostatak novca, nezaposlenost, međuljudski odnosi, međunacionalni odnosi), podaci su verovatno gori tako da je činjenica da su mnogi od nas izloženi stresu, a da je podrška društva i okoline mala.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com