Najbolje stvari su besplatne
Svima moลพe da se desi oscilacija u raspoloลพenju.
ล taviลกe, ovo je priliฤno ฤesta pojava i mnogo je faktora koji na njega utiฤu, a stres je definitivno jedan od njih.
Kako biste popravili svoje raspoloลพenje, psiholozi daju nekoliko korisnih saveta koji ฤe vam proลกiriti vidike i pomoฤi da spoznate svoje nove moguฤnosti.
Upoznajte nove prijatelje i paลพljivo ih sluลกajte
Kada sledeฤi put nekoga budete upoznali, paลพljivo sluลกajte ลกta vam priฤa. Ponekad vam to zaista moลพe promeniti pogled na svet.
Uradite ono ลกto volite
Ne ฤekajte odmor da nauฤite da plivate, pleลกete ili govorite strani jezik. Uฤinite to odmah! Bavljenje novom aktivnoลกcu, ฤak i sluลกanje druge vrste muzike, osveลพava mozak i telo.
Budite prvi
Ako vam to dopuลกta radno mesto, petkom doฤยญite na posao sat ranije, a takoฤยญe izaฤยญite jedan sat pre uobiฤajenog zavrลกetka radnog vremena.
Odremajte
Da biste se zaista opustili, potreban vam je kvalitetan noฤni san, i to nekoliko dana zaredom. Ipak, polusatna dremka preko dana moลพe vam povratiti fiziฤku snagu i raspoloลพenje i razbistriti um.
Prepustite se ฤitanju
Vreme koje posvetite sebi probudiฤe vam oseฤaj spokoja, a ฤitanje zanimljivog teksta sat ili dva preko vikenda stimulisati mozak i popraviti raspoloลพenje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com