Bol u sinusima nestaje u trenu – treba vam samo jedan jeftin sastojak koji imate u kući!
Dolaskom hladnijih dana, mnoge bolesti postaju učestalije, a ljudi se često žale na jedan poseban problem – upalu sinusa. Ova neprijatna pojava najčešće se javlja tokom jeseni i zime, a dobra vest je da se simptomi mogu ublažiti uz pomoć namirnica koje već imate kod kuće, prenosi danas.rs.
Upala sinusa obično ne izaziva komplikacije, a ako je uzrok infekcija, lekar može prepisati antibiotike. Ipak, kako biste smanjili simptome poput glavobolje, pritiska u predelu lica, otoka i curenja nosa, evo nekoliko prirodnih rešenja.
Eukaliptus, ruzmarin, nana
Udisanje pare koristeći vruće vode iz šerpe ili inhalacija, jedan je od najpopularnijih, ali i najjednostavnijih, načina za suzbijanje simptoma upale sinusa, otvaranje disajnih puteva i izbacivanje sekreta.
Proces je prilično jednostavan – stavite vodu da proključa, stavite posudu na sto, nagnete se nad nju tako da vam je lice u direktnom kontaktu sa parom i trudite da dišete kroz nos (možete i da prekrijete glavu peškirom).
Preporučuje se da se inhalirate nekoliko puta dnevno po desetak minuta, a efekat može biti bolji ako vodi u šerpi dodate koju kap ulja eukaliptusa.
Eukaliptus ublažava neprijatne bolove i čisti sinusne šupljine, smanjuje upalu, pomaže kod upala grla i desni, ali i malaksalosti i pojačane izloženosti stresu.
Ukoliko vam je previše jak, za inhalaciju možete koristiti i ruzmarin ili nanu.
Morska so
Rastvori morske soli koriste se preventivno ili za izbacivanje sekreta. Obično se uprskavaju u nos. Možete ih naći u apotekama, a možete i da pomešate 500ml čiste vode, ¼ kašičice soli i ¼ kašičice sode bikarbone, sipate tečnost u bočicu i prskate rastvor u unutrašnjost obe nozdrve dva-tri puta dnevno.
Beli luk
Beli luk je sjajno sredstvo za borbu protiv svih tipova infekcija, pa i za sinuzitis. Jača imuni sistem i ubrzava oporavak, a još je delotvorniji uz dodatak svežeg soka od limuna i meda. Jedan od recepata za prirodan lek za upalu sinusa kaže da u 600ml vode stavite 3 čena belog luka i pustite da provri, nakon čega dodate 3-4 kašike meda i pola šolje soka od sveže ceđenog limuna, a onda taj „čaj“ pijete po pola šolje čaja tri puta dnevno.
Ren
Ren je po našoj tradicionalnoj medicini kao jedan od najboljih lekova ne samo za sinuzitis, već za sve bolesti disajnih organa kao što su bronhitis ili astma, a blagotvorno deluje i na čitav respiratorni trakt. U slučaju upale sinusa čisti sinuse od nakupljenog sekreta. Treba uzeti pola kašičice sosa od korena rena dvaput dnevno.
Limun
Limun ublažava bolove izazvane oticanjem sinusa i jača imunitet se lakše izbori sa infekcijom. Jedan od recepata za pročišćavanje sinusa kaže da u pola litre vode dodate jedan seckani limun, 2 karanfilića, pola kašičice cimeta i 2 kašičice šećera – sve treba da proključa, a nakon nekoliko minuta, procediti i konzumirati kao sirup. Takođe, dobra opcija su i sve voće i povrće bogato vitaminom C.
Maslinovo ulje za masažu
Maslinovo ulje se, u ovom slučaju, koristi prvenstveno za masažu čela i nosa. Ruski melem za lečenje tegoba vezanih za sinuse spaja izgnječeno skuvano žumance od jednog jajeta, 400ml hladno ceđenog maslinovog ulja i 60g pčelinjeg voska. Smesa se kuva na laganoj vatri , a posle procedi i sipa u teglu. Melem se maže na bolne delove lica nekoliko puta dnevno.
Beli slez
Poznata je upotreba čaja od belog sleza za iskašljavanje i lečenje upale pluća, a takođe se pokazao kao efektan kod lečenja upale sinusa. Kao što podstiče izbacivanje šlajma, isto tako pomaže pri eliminisanju guste sluzi iz disajnih puteva. Smanjuje otok i upalu i takođe se ponaša kao antioksidans, jačajući oslabljeni imunološki sistem.
Ove prirodne metode mogu vam pomoći da se izborite sa simptomima upale sinusa na jednostavan i pristupačan način.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com