Ruski eliksir se sastoji od meda, oraha, suvog groลพฤa, ลกargarepe, cvekle i limuna
Prvi pokazatelj da neลกto nije u redu u naลกem organizmu je krvna slika. A nizak nivo hemoglobina i anemija spreฤavaju naลก imunitet da se bori protiv virusa i infekcija.
Postoje brojna prirodna reลกenja koja ฤe ojaฤati naลกu krvnu sliku i imunitet, pogotovo u aktuelnoj situaciji.
Ovaj eliksir u Rusiji smatraju vitaminskom bombom, a izuzetno je dobar i proveren lek za poveฤanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljลกanje opลกte krvne slike.
Naravno, moลพete ga koristiti i ako vam je krvna slika dobra s obzirom na sve sastojke koje ima, a sjajni su za naลก organizam.
Moลพe se koristiti koliko god da vam prija, a nema ni nuspojava, osim poveฤanja energije.
Prvi rezultati vidljivi su veฤ nakon jedne ili dve nedelje, nakon ฤega se preproruฤuje provera krvne slike kako biste znali da li da pojaฤate dozu dnevnog unosa ili da ostanete na istom nivou.
Ruski eiksir se sastoji od meda, oraha, suvog groลพฤa, ลกargarepe, cvekle i limuna.
Med
Med sadrลพiย vitamin A, vitamin B2, B3, B5, vitamin C i rutenย koji je posebno blagotvoran za krvne sudove. Med takoฤe sadrลพi dosta minerala โ kalcijum, magnezijum, kalijum, gvoลพฤe, bakar, jod i cink. Ako se u medu nalazi i polen, on sadrลพi i znatnu koliฤinu belanฤevina.
Orah
U narodu je poznat kao ฤistaฤ krvi, a dobar je i za leฤenje pluฤnih bolesti, katara creva, jaฤanja miลกiฤa i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, koลพnih bolesti, upale oฤiju.
Kao ulje je dobar za kosu, a ลกtiti i od opekotina izazvanih sunฤanjem. Jezgro sadrลพi 65 odsto ulja, belanฤevine, ugljene hidrate, fosfor, kalijum, magnezijum, vitamine B i C, gvoลพฤe. Zato je izuzetan detoksikans, sekretolitik, laksativ, antidijabetik.
Limun
Limun je izuzetno bogat prvenstveno vitaminom C, koji poboljลกava krvni pritisak i smanjuje upalu arterija. ล taviลกe, limun smanjuje nivo holesterola u krvi i spreฤava oksidacijsko oลกteฤenje krvotoka, ฤuvajuฤi vaลกe arterije. Takoฤe je poznat ne samo po visokom sadrลพaju vitamina C, veฤ i po tome ลกto sadrลพi druge antioksidante i hranjive materije poput vitamina B-kompleksa, vitamina E i mnogih minerala, kalijum, magnezijum, fosfor, bakar, kalcijum, cink, mangan i gvoลพฤe.
ล argarepa
Koren ลกargarepe sadrลพi 7 do 15 odsto jednostavnih ugljenih hidrata, belanฤevina, pektina, flavonoida, vredan kompleks mineralnih soli i vitamina. Po koliฤini karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A, ลกargarepa prevazilazi skoro sve povrฤe i voฤe.
Sem toga, ovaj koren se izdvaja visokim sadrลพajem vitamina PP, sadrลพi kompleks vitamina grupe B i askorbinsku kiselinu. ล argarepe crveno-narandลพaste sorte bogatije su vitaminima nego druge vrste, pri ฤemu je utvrฤeno da se najveฤa koliฤina nalazi u spoljaลกnjim slojevima korena.
Cvekla
Skoro da ne postoji mineral koji cvekla ne sadrลพi. Koncentracija mineralnih materija u sveลพoj cvekli je 627,3 mg/100grama i ฤine je:ย gvoลพฤe, kalijum, kalcijum, natrijum, fosfor, magnezijum, mangan, jod, bakar, fluor, sumpor, brom, litujum i stroncijum. Od vitamina su najprisutniji vitamin C, vitamin B1 i B2, kao i vitamin koji se vrlo retko moลพe naฤi u biljnim namirnicama, a to je B12.
Suvo groลพฤe
Redovna konzumacija suvog groลพฤa povezuje se sa smanjenjem poviลกenog krvnog pritiska. Mnogi nutrijenti iz suvog groลพฤa zasluลพni su za to, ali najsnaลพnije delovanje se pripisuje visokom nivou kalijuma โ 100 grama suvog groลพฤa sadrลพi ฤak 749 miligrama kalijuma. Kalijum je mineral koji dokazano smanjuje napetost krvnih sudova i krvnog pritiska.Reguliลกe ลกeฤer u krvi, smanjuje nagle skokove insulina nakon obroka, koji mogu biti opasni za dijabetiฤare.
Sastojci za pripremu napitka:
- 200 mililitara livadskog ili bagremovog meda
- 200 grama jezgra oraha
- 200 grama suvog groลพฤa
- 200 mililitara soka od ลกargarepe
- 200 mililitara soka od cvekle
- 2 limuna
Priprema eliksira:
Operite limun, pa ga rasecite na pola i izvadite koลกtice. Sameljite ih zajedno sa korom i stavite u neku staklenu teglu od litar zapremine.
U smesu mlevenog limuna dodajte med, ceฤeni sok od cvekle i sok od ceฤene ลกargarepe. Potom sve dobro promeลกajte i promuฤkajte. Nakon toga u ovu smesu dodajte sitno iseckane ili samlevene orahe i suvo groลพฤe. I ponovo sve promeลกajte. Dobiฤete oko 1 kilogram ukusne i vrlo zdrave lekovite smese.
ฤuvajte je u staklenoj tegli u friลพideru. Uzimajte tri puta dnevno po 1 kaลกiฤicu pre jela.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com