Kopriva je svima nama poznata – kada je dodirnemo, ona nas ožari i stvori osip i osećaj peckanja. Ali iako „opasna“, kopriva je lekovita jer svi njeni delovi su blagotvorni i hranljivi, pre svega koren, ali i ostali delovi biljke. Listovi se takođe dosta koriste, ali uglavnom sveži, poput spanaća.
Tradicionalno, kopriva se koristi za bolesti mokraćnih organa, za prečišćavanje krvi, za anemiju, probleme sa varenjem, otežano disanje i astmu, za reumatske tegobe, za snižavanje krvnog pritiska, kamen u bubregu, nesanicu, ginekološke tegobe, zdravlje jetre i pankreasa. Pomaže u snižavanju glukoze u krvi, diuretik je, a može pomoći i kod polenske groznice.
Bogata je vitaminima A, C, K, kao i vitaminima B kompleksa, od minerala tu su kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i natrijum, sadrži sve esencijalne aminokiseline, korisne masne kiseline, polifenole (kvercetin, kafeinska kiselina, kumarin …), pigmenti (beta-karoten, lutein i drugi). Mnogi od ovih sastojaka deluju kao antioksidansi u našem telu.
Dobra je za pritisak
Kopriva je narodni lek za snižavanje visokog krvnog pritiska, a istraživanja na životinjama potvrđuju ovaj efekat. Koji je višestruk: kopriva podstiče proizvodnju azot-oksida, a ovo jedinjenje opušta mišiće krvnih sudova koji se tako šire. Štaviše, neki sastojci blokiraju kalcijumove kanale, što opušta srce i smanjuje snagu kontrakcija. Istovremeno, kopriva povećava antioksidativnu zaštitu organizma.
Čaj od koprive
Tri kašike koprive preliti sa litrom vrele vode, poklopiti i ostaviti 5 minuta; procediti i tokom dana možete popiti 2 litra čaja. Ako vam nije ukusan slobodno dodajte malo šećera. Ono o čemu je važno da vodimo računa je da kada ga podgrevamo, vodimo računa da ga ne pregrijemo, jer tada gubi lekovita svojstva.
Važno
Neželjenih efekata koprive gotovo da nema, ali u retkim slučajevima kontakt sa njom može izazvati opasnu alergijsku reakciju. Trudnice ne bi trebalo da ga uzimaju jer kopriva može da izazove grčeve materice, što povećava rizik od pobačaja. Konsultujte se sa svojim lekarom ako želite da uzimate koprivu dok uzimate lekove protiv zgrušavanja krvi, antidijabetičke, antihipertenzivne ili diuretičke lekove. Kopriva može, na primer, da pojača efekat diuretika.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com