Ispijanje najmanje četiri šoljice čaja dnevno moglo bi smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, sugeriše nova studija. Studija je pokazala da je svakodnevno ispijanje crnog, zelenog ili oolong čaja povezano sa 17 odsto nižim rizikom od dijabetesa za prosečno 10 godina.
Ispijanje jedne do tri šoljice čaja dnevno smanjuje rizik za četiri odsto.
Nalazi su predstavljeni na godišnjem sastanku Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa u Stokholmu, a temelje se na pregledu 19 studija kojima je obuhvaćeno više od milion ljudi.
– Naši rezultati su uzbudljivi jer sugerišu da ljudi mogu činiti nešto toliko jednostavno kao što je ispijanje četiri šoljice čaja dnevno kako bi potencijalno smanjili rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 – rekla je vodeća autorka Xiaying Li sa Univerziteta za nauku i tehnologiju Vuhan u Kini.
Prethodno istraživanje već je pokazalo da bi čaj mogao biti koristan za zdravlje, delimično jer sadrži antioksidanse i polifenole koji mogu štititi od bolesti.
Ali da bi se smanjio rizik od dijabetesa tipa 2, stručnjaci se slažu da bi prvenstveno trebali kontrolisati svoju težinu pošto je gojaznost glavni uzrok razvoja dijabetesa tipa 2.
Kad su istraživači napravili sistemski pregled postojećih studija do rujna 2021. iz osam zemalja, analiza je pokazala da svaka šoljica čaja dnevno smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 za otprilike jedan odsto . Nalazi su se potvrdili nezavisno od vrste čaja koji ljudi piju, jesu li bili muškarci ili žene i bez obzira na to gde su živjeli.
Xiaying Li je rekla da se pokazalo da čaj smanjuje rizik, ali samo kad se pije u prilično velikim količinama, prenosi 24sata.hr.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com