Alchajmerova bolest i druge vrste demencija široko su rasprostranjene među starijom populacijom, ali se o njima ne zna dovoljno da bismo mogli sprečiti pojavu bolesti ili je izlečiti.
Na mnoge faktore rizika, kao što su starost i genetika, ne možemo da utičemo, ali menjanjem stila života poboljšaćemo šanse da ne obolimo. U tome može da pomogne pet napitaka:
- čaj – biljka od koje se proizvode beli, žuti, zeleni, ulong, crni i fermentisani čaj.
- čaj od žalfije – izuzetno koristan za očuvanje funkcija mozga. Stari Rimljani su ga zato zvali „čajem mudrosti“.
- sok od pomorandže – sadrži hranljive materije koje podržavaju zdravlje mozga, uključujući flavonoide, vitamin C, tijamin i vitamin B6.
- kefir – fermentisani mlečni napitak, a njegova konzumacija pomaže u poboljšanju kognitivnih deficita.
- mineralna voda
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com