Japanci su oduvek bili poznati kao dugovečan narod. Ipak, tajna njihove dugovečnosti nije u nekom posebnom sastojku, već činjenici da su jako disciplinovani, a svoje telo smatraju svetim hramom.
Ipak, jedna japanska terapija iz narodne medicine osvojila je svet, a odnosi se na pravilno ispijanje vode tokom dana.
Nedovoljno i nepravilno konzumiranje vode je često okidač za bolesti bubrega, mozga, mišića, nervnog sistema, metabolizma, regulacije telesne temperature, normalnog funkcionisanja zglobova i koštanog sistema.
Osim što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje, odnosno detoksikacija organizma nemoguća, voda ima sjajno dejstvo i po našu energiju. Sigurno ste tokom posmatranja mora, jezera ili reke primetili koliko vas pogled na vodu opušta. Takođe, plivanje ublažava napetost mišića, smiruje i uklanja negativnu energiju. Prema japanskoj narodnoj i prirodnoj medicini čašu vode treba da pijete odmah nakon buđenja. Ujutru popijte 4 čaše vode, po 150 mililitara, sa pauzom od 5-7 minuta. Posle toga nemojte ništa jesti niti piti 45 minuta, a zatim tokom dana rasporedite oko 2,5 litra vode.
Ne pijte jako hladnu ili jako toplu vodu – njena temperatura treba da bude slična telesnoj. U jutarnju čašu vode možete sipati malo limunovog soka, ako nemate problema sa želucem, jer ova kombinacija se pokazala kao vrlo uspešna za ubrzanje metabolizma i mršavljenje.
Kako kažu Japanci, ova metoda oslobađa stresa, rešava vas viška kilograma, daje više energije i ubrzava metabolizam.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com