Uz pomocฬ jednostavnog i besplatnog testa, a koji ne traje dugo, moลพete proveriti u kakvom je stanju vaลกe srce.
Istraลพivanje Evropskog kardioloลกkog druลกtva je, naime, pokazalo da uz pomocฬ stepenica moลพete da testirate zdravlje srca.
Svako ko ima zdravo srce trebalo bi da bude u stanju da se popne ฤetiri sprata za 45 sekundi, ลกto je otprilike 60 stepenica.
โUkoliko vam je potrebno viลกe od minuta i po da se popnete do ฤetvrtog sprata, bilo bi dobro da se obratite lekaruโ, savetuje doktor Hesus Peteiro, kardiolog u Univerzitetskoj bolnici u Korunji i autor istraลพivanja.
U istraลพivanju je uฤestvovalo je 165 ispitanika kojima je propisano veลพbanje zbog dijagnostikovane ili sumnje na koronarne bolest. Posle napornog veลพbanja, ispitanici su se odmarali 15 do 20 minuta, a zatim je od njih zatraลพeno da se brzo popnu do ฤetvrtog sprata, bez zaustavljanja, ali i bez trฤanja.
Beleลพeno im je vreme, a njihov kapacitet za veลพbanje je meren u vidu metaboliฤkih ekvivalenata (MET), ลกto je definisano kao koliฤina kiseonika koja se troลกi tokom odmora.
Istraลพivaฤi su otkrili da su pacijenti koji su se peli stepenicama za manje od 40 do 45 sekundi postigli viลกe od 9 do 10 MET-a, a ลกto je stopa koja je povezana sa niลพim mortalitetom.
Pacijenti kojima je bilo potrebnoย 90 sekundiย ili duลพe da se popnu stepenicama postigli su manje od 8 MET-a, ลกto znaฤi da stopa smrtnosti kod njih iznosi 2 do 4 odsto godiลกnje, ili 30 odsto u periodu od jedne decenije.
Pracฬenjem srฤane funkcije onih ispitanika kojima je trebalo viลกe od jedan i po minut utvrฤeno je da 58 odsto njih ima poremecฬaj srฤane funkcije u poreฤenju sa 32 odsto onih koji su se popeli za manje od jednog minuta.
(Sputnjik)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com