Mnogima je nemoguće zamisliti početak dana bez kafe jer razbuđuje, poboljšava koncentraciju i raspoloženje i povećava izdržljivost.
Uz brojne benefite, kafa izaziva i zavisnost, zbog koje se mnogi odlučuju da prestanu s konzumiranjem ovog napitka. Međutim, ako prestanete piti kafu “preko noći”, možete napraviti više štete nego koristi za vaš organizam.
Kad telo naglo izbaci kofein, mogu se javiti glavobolje zbog njegovog nedostatka. Osim toga, naglo smanjenje kofeina može da rezultuje poteškoćama u koncentraciji, pa se savetuje da se naizmenično pije obična i kafa bez kofeina, sve dok se postepeno ne pređe potpuno na kafu bez kofeina, prenose mediji.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com