Stručnjaci upozoravaju koja hrana može negativno uticati i ubrzati starenje srca. Može da utiče na podizanje nivoa lošeg holesterola, ali i pojavu gojaznosti i dijabetesa, smatraju kardiolozi.
Peciva i brza hrana
Perkarske proizvode i brzu hrana treba maksimalno izbegavati jer sadrže trans masti, velike količine začina, šećera, pojačivača ukusa. Sve to negativno utiče na zdravlje organizma.
Alkohol
Prekomerna konzumacija alkohola je izuzetno štetna – može da poremeti san, izazove dehidrataciju i poveća rizik od nastanka moždanog udara i srčanih oboljenja. Alkohol može da poveća šanse za pojavu krvnih ugrušaka i povećanog krvnog pritiska.
Kafe i pića koji sadrže kofein
Ako preterate sa kafom i pićima koja sadrže kofein možete povećati rizik od prevremenog starenja. Ukoliko pijete više od 1-2 šoljice ovog napitka, velika količina kofeina može negativno uticati na rad srca.
Prženo i presoljeno meso
Prženo i presoljeno mesto može izazvati dehidrataciju, povećan krvni pritisak i pojavu drugih kardiovaskularnih oboljenja. Zato ne treba preterivati sa ovom hranom, prenosi hayat.ba
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com