Kurkuma je u stanju da oporavi celi organizam, a osim ลกto jaฤa imunitet, koristi se i za mrลกavljenje.
Na koji naฤin je kurkuma povezana sa mrลกavljenjem?
Kod poveฤane koliฤine masnog tkiva u telu se stvaraju upalni procesi. Snaลพne i poveฤane upale mogu da promene otpornost tkiva na insulin ลกto telo podstiฤe da taloลพi sve viลกe kalorija u obliku masnoฤa.
Glavni aktivni sastojak u kurkumi je kurkimun koji deluje na 2 naฤina:
– ima termogenetske efekte, te prirodnim putem poveฤava unutraลกnju telesnu temperaturu. Time se ubrzava proces razgradnje hranjivih materija, a pre svega masnoฤa.
– kurkumin u kurkumi takoฤe ubrzava metabolizam, a samim time i probavu, te brzinu s kojom telo troลกi kalorije.
Kurkumin podstiฤe detoksikaciju jetre
Osim kurkumina, sinergija svih sastojaka koje kurkuma sadrลพi, utiฤe i na ฤiลกฤenje celog tela, a pre svega jetre. Kako bi ลกto lakลกe izgubili kilograme, bitno je da je naลกa jetra oฤiลกฤena jer ima glavnu ulogu kod sagorevanja masnoฤa. Ako je jetra preoptereฤena, onda je njen rad usporen i samim tim i sagorevanje masnoฤa te gubitak kilograma.
Kako koristiti kurkumu
Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao zaฤin. Posebno je preporuฤena u kombinaciji s pirinฤem, lisnatim povrฤem i mahunarkama. Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.
ฤaj od kurkume za brลพi metabolizam
Ako ลพelite da ubrzate metabolizam i poboljลกate probavu, te ubrzate gubitak kilograma moลพete to da postignete ako pijete ฤaj od kurkume minimalno 5 dana. Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna.
Potrebno vam je samo ยพ kafene kaลกiฤice kurkume, 2 velike kaลกike domaฤeg meda i 3 ลกoljice vode.
Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok se koliฤina vode ne smanji da bude dovoljno za 2 ลกoljice. Zatim procedite, dodajte med i po ลพelji malo mleka i napitak je gotov.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com